很多媽媽們經(jīng)常碰到這樣的情況：

孩子感冒咳嗽、嘔吐、發(fā)燒，帶去醫(yī)院診治，西醫(yī)診斷可能是毛性支氣管炎、支氣管炎或腸胃炎。開了消炎藥，暫時(shí)性好了，沒過多久又反復(fù)發(fā)作。

其實(shí)這些情況最根本的原因是積食導(dǎo)致的。如果當(dāng)成受寒咳嗽或受寒發(fā)燒處理是無效的，即使暫時(shí)壓住了也會(huì)反復(fù)生病。

那么，我們?nèi)绾闻袛鄬殞毷遣皇欠e食了呢？

辨別寶寶積食的方法

1、 聞口氣

寶寶積食了，最直觀的表現(xiàn)就是會(huì)有口氣。

如果媽媽聞到寶寶的口腔有異味如臭臭或酸臭的氣味，那么就可以表明孩子吃的過多，已經(jīng)消化不良了。

除了聞口氣，家長還要留意孩子打嗝時(shí)的味道。有的孩子雖然平時(shí)聞沒有口氣，但是打嗝反出的味道具有嘔吐酸臭味，這個(gè)狀況比平日有口氣出現(xiàn)的更早，此時(shí)處理會(huì)更容易。

2、 看舌苔

孩子積食，就會(huì)出現(xiàn)舌苔厚而白，嘴唇很紅。舌苔白厚膩或黃厚膩也必定是有積食。

3、 看孩子的鼻翼

孩子的鼻翼兩側(cè)隱約有青痕，類似青筋。如果平時(shí)沒有，忽然出現(xiàn)，那離食積也很近了。

4、 看食欲和肚子

寶寶忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。寶媽們可以通過摸摸寶寶的肚子來進(jìn)行判斷，如果肚子鼓鼓的、硬硬的，這是積食出現(xiàn)的基本表現(xiàn)。

5、 反復(fù)呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎

積食的時(shí)候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會(huì)上攻到扁桃體，小孩子就容易反復(fù)扁桃體發(fā)炎，呼吸道感染。

6、 晚上睡覺不踏實(shí)

積食的孩子，晚上睡覺愛翻來滾去，子時(shí)過后滿床翻滾，這頭翻那頭。

比較小的孩子，在睡覺的時(shí)候還哭鬧，這就是中醫(yī)所講的“胃不和則臥不安”。

7、 觀察大便：

大便很臭（可能是酸臭），必定有積食。

積食大便不正常（不順暢或拉稀，但都偏臭）；或剛開始拉稀臭，拉幾天就不臭了；或放屁特別臭；大便顏色也不正常，一般偏深如黑色。

寶寶積食了家長該怎么應(yīng)對

通過飲食調(diào)節(jié)

如果寶寶出現(xiàn)食欲下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒有外感癥狀時(shí)，可采取飲食調(diào)節(jié)治療。

❶一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚蝦。

❷一日三餐要定時(shí)定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會(huì)打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

❸晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運(yùn)動(dòng)量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動(dòng)慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食，因此晚上吃飯不要吃得太飽。

❹早上和中午寶寶剛睡醒時(shí)，1小時(shí)內(nèi)(至少30分鐘)不要進(jìn)食，因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從低運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)到正常需要一定的時(shí)間，否則也無益于消化和吸收。

❺對于尚處于哺乳期的媽媽來說，一定要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。若媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

按摩法

治療積食最有效的方法

中醫(yī)小兒推拿治療小兒積食

平時(shí)爸媽們在家可以學(xué)習(xí)簡單的小兒推拿和按摩，不僅安全而且還能促進(jìn)寶寶的消化功能。具體有以下幾種方法：

（1）正捏脊

方法：從寶寶的尾椎部位開始，把長強(qiáng)穴的皮膚用手輕捏起來。兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進(jìn)，直到脊背最上方的大椎穴，反復(fù)數(shù)次。

（2）順時(shí)針按摩腹部 

方法：寶寶仰臥，全身放松，家長用手按住腹部、手心對肚臍，順時(shí)針方向繞臍揉腹10分鐘，動(dòng)作輕緩。揉腹前讓寶寶排空小便，不宜在過飽、過饑的狀態(tài)下進(jìn)行。

（3）清大腸經(jīng)

方法：寶媽們用自己的拇指和食指拿起寶寶的小手，從虎口的方向向指尖推，每分鐘150~200次為宜。此法也可緩解寶寶積食。

（4）推小橫紋

方法：讓寶寶四指并攏，橫向來回推小橫紋。縱推：30～50次。橫推：100～300次。

（5）掐揉四橫紋

方法：用大拇指按循序來回掐揉寶寶四根手指上的四橫紋穴。掐揉3～5次（掐一次揉三次為掐揉1次）。四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。 

（6）分腹陰陽

方法：沿肋弓角邊緣或自中脘至臍,向兩旁分推。主治：腹痛，腹脹，消化不良，惡心，嘔吐。推5-10分鐘即可。

特別提醒：

1、一天推拿一次（重癥推拿兩次），推拿只做小孩左手，推拿力度為帶動(dòng)皮下組織，推拿介質(zhì)用爽身粉或嬰兒油。

2、小孩年齡不同，組方中各穴位相同時(shí)間下的推拿次數(shù)會(huì)不一樣，請注意。

3、如果通用方法使用后，癥狀仍得不到緩解，請咨詢醫(yī)生。

寶寶出現(xiàn)積食媽媽不要慌張，我們可以先采用食療的方法，然后配合使用按摩，多散步走動(dòng)，很多是可以緩解的。