首先，要留給女性的生殖系統以自我修復的時間，這要花費6星期到8星期，同時還要等待一定的時間來增加女性的性欲和激情。因此無論女性身體狀況如何，最好在生產之后兩個月之后進行性生活，做了剖腹產手術的產婦的要休養三個月。通過給自己身體留一個恢復的時間，以防止性生活中可能會出現的疼痛和出血，也能提高性愛的質量。

2.照顧丈夫情緒

不要總和寶寶黏在一起。適當的時候要和寶寶分開和家人及老公相處，并且要讓爸爸盡量多和寶寶待在一起。

3.保持積極情緒

一些媽媽在生育之后會胡思亂想，有抑郁的征兆。因此要保持積極向上的樂觀心態，多和家人尤其是丈夫溝通，不要讓消極心理占據頭腦和理智。

4.相互體諒、相互配合

性生活是夫妻兩個人的事，需要雙方的體諒和配合。尊重對方的感受，在靈與肉的結合中達到生命的大和諧。

5.積極治療

如果發現自己有性生活冷淡的癥狀，不要諱疾忌醫，要及時尋求醫學治療，遵從醫囑。 

6.增長性知識

多閱讀、查閱性知識的資料，了解性冷淡的成因，不要羞怯。通過詢問醫生來了解恢復性欲的方法，增強性事中的技巧，從而真正的享受性的快樂。返回中國嬰童網（東方嬰童網）首頁