1.讓兒童體驗饑餓來獲得飽感，每餐間隔2～3小時。

　　2.進餐時間限于25分鐘以內。

　　3.把兒童不喜歡的食物混合在喜歡的食物中。

　　4.對新的食物要多次嘗試。

　　5.鼓勵玩食物性游戲，激發對食物的興趣。

　　6.根據年齡和生長特點，對飲食有恰當的期望。

　　7.定時、定點進餐，鼓勵兒童自己進食，減少進食分心，不看電視。

　　8.樹立榜樣，提供機會向進食好的兒童學習。

　　9.不用甜點作獎賞，不買不希望兒童吃的食物。

　　10.對進食中的不良行為如哭鬧等，采用暫時隔離法或移開食品冷處理。