近年來，一個(gè)新的詞匯逐漸走進(jìn)媽媽的心中，同時(shí)，這股國際育兒最新風(fēng)潮也正在被更多的中國媽媽所接受，那就是為寶寶做撫觸。

撫觸的作用

1、促進(jìn)媽媽乳汁的分泌。寶寶的吸吮會(huì)刺激媽媽的腦垂體分泌兩種激素:一種是催乳素，促進(jìn)乳汁分泌；一種是催產(chǎn)素，可刺激子宮，使其盡快恢復(fù)，使媽媽能保持良好的體型，也有利于乳汁分泌，保證寶寶健康成長(zhǎng)。
2、有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。增加寶寶睡眠，并改善睡眠質(zhì)量，減少寶寶的哭鬧；通過按摩可以促進(jìn)寶寶飲食，從而達(dá)到體重增加的目的。
3、促進(jìn)媽媽寶寶的情感交流。剛剛分娩后寶寶就和媽媽保持皮膚接觸，形成不斷的撫觸行為，撫觸是一種愛的傳遞方式，為寶寶的健康成長(zhǎng)營造一種溫馨、愉快的氛圍。

撫觸的條件

保持房間溫度在25度左右，每次做撫觸的時(shí)間以30分鐘以內(nèi)為宜。

媽媽寶寶都應(yīng)采用舒適的體位，居室里應(yīng)安靜、清潔，可以放一些輕柔的音樂做背景，有助于媽媽寶寶彼此放松。

選擇在寶寶不易太飽或太餓的時(shí)候進(jìn)行。

為寶寶預(yù)備好毛巾，尿布及替換的衣服。

準(zhǔn)備工作

確保舒適，在15分鐘內(nèi)應(yīng)不受到打擾，放一些輕柔的音樂。

最方便做撫觸的時(shí)候應(yīng)是在寶寶沐浴后或給寶寶穿衣服的過程中，房間要保持溫度。

在做撫觸前媽媽應(yīng)先溫暖雙手，倒一些嬰兒潤(rùn)膚油于掌心或?qū)⒂椭糜陂_口容器中，這樣?jì)寢尯苋菀啄苡檬终河�，另一只手無需停止撫觸，勿將油直接倒在寶寶皮膚上。

媽媽雙手涂上足夠的潤(rùn)膚油，輕輕在寶寶肌膚上滑動(dòng)，開始時(shí)輕輕按摩，然后逐漸增加壓力，以使寶寶慢慢適應(yīng)按摩。

基本撫觸手法

撫觸沒有固定的模式，所以媽媽可以根據(jù)寶寶的情況不斷調(diào)整，以適應(yīng)寶寶的需要，對(duì)新生兒，每次按摩15分鐘即可，對(duì)大一點(diǎn)的寶寶，約需20分鐘左右，最多不超過30分鐘。一旦寶寶覺得足夠了，應(yīng)立即停止，一般每天進(jìn)行三次為宜。

1、頭部按摩
輕輕按摩寶寶頭部，并用拇指在寶寶上唇畫一個(gè)笑容，同一方法再按摩下唇。

2、胸部按摩
雙手放在寶寶兩側(cè)肋緣，右手向上滑向?qū)殞氂壹纾購?fù)原。左手以同樣方法進(jìn)行。

3、腹部按摩
按順時(shí)針方向按摩寶寶腹部。在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。

4、背部按摩
雙手平放在寶寶背部，從頸向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂回運(yùn)動(dòng)。

5、四肢按摩
將寶寶雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣方法按摩另一只手。

6、手足按摩
按摩寶寶的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

專家提示：

寶寶覺得累時(shí)，任何刺激均不適宜，應(yīng)該讓他休息，等睡眠后再替他做撫觸。

4-7個(gè)月時(shí)，寶寶開始爬行。這時(shí)他有了更多的活動(dòng)，也就不再需要過多的撫觸。

寶寶出牙時(shí)，面部按摩和親吻會(huì)使他的臉頰肌肉放松。

撫觸不是一種機(jī)械運(yùn)動(dòng)，它應(yīng)由媽媽和寶寶協(xié)同完成，撫觸不僅是身體的接觸，更是媽媽和寶寶心與心的交流，它傳遞著愛、關(guān)懷、親吻和擁抱。是一種愛，一種治療，任何一個(gè)動(dòng)作，一次接觸，都是媽媽和寶寶共同的心靈語言，媽媽可以把這種語言用手法表達(dá)出來。

撫觸將帶給媽媽寶寶共同的歡愉，盡情享受吧!