鈣是寶寶健康成長的必需品，曬太陽可有效促進鈣的吸收，從而防治骨質疏松。因曬太陽時可以獲得VD，而VD對與鈣的吸收和攝取有至關重要的作用，它們對寶寶骨骼及牙齒的健康茁壯成長功不可沒。

　　· 紫外線

　　可以縮短寶寶體內的7-脫氫膽固醇轉化成VD3的時間，在適宜皮膚溫度的作用下轉換成VD3，最后通過肝和腎中羥化酶的幫助生成VD。VD可以加快腸道對鈣、磷等營養物質的攝取，加快骨骼的生成，并有預防骨質疏松的功能。

　　· 紅外線

　　有提高寶寶體溫的作用，從而使血管舒張，并促進血液循環和新陳代謝。