過(guò)敏性鼻炎、哮喘、花粉癥、蕁麻疹、濕疹等等過(guò)敏性疾病是困擾許多人的問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)表明，目前全球有22%～25%的人患有過(guò)敏性疾病，并以每10年23倍的速度增加，目前僅在我國(guó)就有兩億多人患病。因此過(guò)敏和抗過(guò)敏，是現(xiàn)代人面臨的不可回避的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。而且一談到過(guò)敏，人們都會(huì)有種不知所措的感覺(jué)，大千世界無(wú)奇不有，誰(shuí)能預(yù)測(cè)對(duì)哪種物質(zhì)過(guò)敏，又該如何抵抗呢？

      現(xiàn)實(shí)中，我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：漂浮著尸體和各種垃圾的印度恒河，衛(wèi)生狀況很差，然而經(jīng)常在河中洗澡的大人小孩卻很少患過(guò)敏性疾病；與此相比，在許多經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)干凈衛(wèi)生的城市中生活的人們，卻經(jīng)常受到過(guò)敏的困擾，這是為什么呢？

腸道細(xì)菌的數(shù)量與種類(lèi)起到了關(guān)鍵作用，在衛(wèi)生條件較差的環(huán)境下，人們有機(jī)會(huì)接觸到大量的細(xì)菌，而其中相當(dāng)一部分就會(huì)在腸道安家落戶(hù)，從而讓我們的免疫力得到了鍛煉，為預(yù)防過(guò)敏打下了基礎(chǔ)，然而現(xiàn)代社會(huì)流行的過(guò)度講究衛(wèi)生卻讓我們接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)大大降低，洗手、洗衣服、打掃衛(wèi)生都會(huì)用到消毒劑，孩子們也不會(huì)去大自然玩耍，他們的娛樂(lè)活動(dòng)主要是在房間里打游戲，周?chē)鞣N物品上的細(xì)菌也被當(dāng)作敵人，從頭到尾都做了殺菌、抑菌、抗菌的處理，在這種情況下，進(jìn)入腸道的細(xì)菌變少了，預(yù)防過(guò)敏的能力自然也會(huì)變?nèi)酢Ｒ簿褪钦f(shuō)，現(xiàn)在過(guò)敏人群的增加是社會(huì)“過(guò)度衛(wèi)生”的后果。

      對(duì)于過(guò)敏性疾病，一般采用藥物控制炎癥、緩解癥狀的治療方法，但卻并不能從根本上杜絕過(guò)敏的發(fā)生，為了克服過(guò)敏癥，只能與細(xì)菌結(jié)成同盟，增強(qiáng)腸道的力量。具體做法為：

      生活中盡量少的使用消毒滅菌的產(chǎn)品，盡量多地創(chuàng)造孩子們親近大自然的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離食品添加劑，多食用富含益生元的天然食物，盡量討好腸道的細(xì)菌，讓它們的數(shù)量和種類(lèi)增加，抵抗過(guò)敏的能力就會(huì)增加。