“不”是孩子討厭聽，父母討厭說的一個字。父母如何聰明地拒絕孩子的不合理要求，其實也是一門藝術。美國“網絡醫學博士”網站最新載文，刊出哈佛大學教育發展心理學教授、《改變想法的藝術》一書作者霍華德·加德納總結出“對孩子說不的5種積極方法”，值得父母們學習。

1．用“可以”取代“不行”。

紐約市猶太家庭及兒童服務局首席心理學家布魯斯·格萊朗博士表示，聽到父母說“不”時，一些孩子無法理解父母為什么會拒絕自己的要求。例如孩子提出要吃糖，父母說：“晚飯前不準吃糖”，那么只會導致孩子怒氣沖天。如果父母說：“可以，飯后我會給你吃糖，現在咱們先吃一個蘋果吧”，這種表達方式，孩子會樂于接受。

2．耐心解釋說出感受。

美國西北大學爭端問題專家雷·湯普森教授建議，要向孩子耐心解釋，家長為什么不喜歡他的行為。比如，當孩子一遍又一遍地敲飯桌的時候，家長可以說：“這樣敲會把飯桌敲壞的，這會讓我很傷心。別敲了，好不好？”跟小家伙講道理似乎是徒勞之舉，但是的確會讓孩子明白一個道理：“他所做的影響了別人，要學會考慮他人的感受。”

3．讓孩子二選一。

美國著名非盈利機構育兒資源主管克萊爾·勒納表示，給孩子選擇機會，會讓小家伙感覺自己有“權力”控制局面。鼓勵1—3歲的孩子自己做一些簡單的選擇，有助培養其獨立性。但是選項不宜過多，對幼兒及學齡前兒童而言，“二選一”即可。比如，“在家里只能滾球，在室外可以扔球。你選擇哪個？”

4．親自示范并告訴孩子。

《不打屁股不溺愛》一書作者，育兒專家伊麗莎白·克拉里表示，有些孩子不停地做某件惱人的事，其原因就是小家伙不知道還有啥別的事情可做。這時，父母最好能給予示范并告訴孩子怎樣做更好。比如，2歲的亨利老是愛戳小妹妹，家長可以告訴亨利，“親親妹妹”或類似的提示，下次小亨利就知道以后怎么做了。

“不”字中包含了父母的權威和專制成分在里面，盡管是孩子的一些不合理的要求，但經常性直接說“不”會使孩子孩子會容易焦慮、退縮、不滿、對人缺乏信任，同時也缺乏自信。相比較下，“你可以...”就更為開放。在拒絕中讓孩子懂得理解別人的感受，培養孩子的同理心，孩子易于形成友善、真誠、合作、自立的品質，有較強的自我控制能力。