不論是白天還是夜晚，哄寶寶睡覺都是一件大事。媽媽們都使出渾身解數(shù)，用各種方法來哄寶寶入睡。比如哼唱搖籃曲、抱著寶寶輕輕搖晃、用手輕輕拍寶寶...這些常用的哄睡方法，可能都是錯的！小編相信很多媽媽都會“中招”。這里有10條哄娃睡覺禁忌，媽媽們趕緊看一下！能避免的趕緊避免。

                       記住！這些都是錯的！

含著乳頭或奶嘴睡覺

這種方法存在著很大危害。入睡后，容易導致寶寶呼吸不暢，睡眠質量下降，甚至引發(fā)窒息。影響寶寶牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

太安靜了

很多媽媽擔心會吵著寶寶睡覺，連大氣都不敢出，走路也是輕聲輕腳。其實，寶寶在3、4個月時已經開始培養(yǎng)“抗干擾”的調節(jié)能力了。人為的制造過于安靜的環(huán)境，不利于寶寶學會“抗干擾”的調節(jié)能力。

蓋太厚

特別是現(xiàn)在寒冷臘月的，家長總覺得會凍著寶寶，在寶寶睡覺時特意蓋上厚厚的被子。被子太厚會影響寶寶呼吸，而且太暖和了，寶寶會覺得熱，無法很好入睡。

哼唱搖籃曲

讓寶寶在媽媽動聽的哼唱聲入睡，是一種非常美好的意境，也是一種傳統(tǒng)的哄寶寶睡覺的習慣。但是，這種方法并不科學。這會讓寶寶養(yǎng)成只有聽到哼唱聲才能安然入夢的習慣。

寶寶必須培養(yǎng)的一個良好的睡眠習慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。

黑白顛倒

白天寶寶也會需要睡覺，但是白天睡太久，會導致寶寶晚上睡不好。

研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運動技巧都相對較差。

此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內分泌失調，代謝出現(xiàn)問題，易發(fā)胖。

睡太晚

夜間晚睡的寶寶容易好斗，同時還可能伴有多動癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀。

為什么寶寶會睡的晚，很大程度上是因為我們家長睡得晚。晚睡已經成為大部分人的改不掉的習慣。
有小寶寶的家長還是應該改掉晚睡的壞習慣，陪寶寶一起早睡早起。

搖一搖，晃一晃

不論是抱在懷里搖晃，還是放在搖籃里搖晃，這種方法都是不可取的。

研究證明，過分猛烈的搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷受到震動，輕者影響腦部的生長，重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，最終造成顱內出血，這對10個月內的孩子尤為危險。

趴著睡

趴著睡時，寶寶的口鼻等呼吸器官受阻塞，容易呼吸不暢，甚至導致猝死。因寶寶趴著睡而導致猝死的新聞有很多，家長一定要警惕。

同時趴著睡還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發(fā)消化不良。

開燈睡

如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝，寶寶的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，最后導致孩子個子長不高，或體重偏低。

摟著寶寶睡

在媽媽懷里睡覺，可以給寶寶更多安全感。但是還是要注意方法。有些媽媽喜歡摟著寶寶睡覺，覺得這樣寶寶會睡得更好。殊不知，這一看似充滿愛意的舉動，對寶寶來說，并沒有那么多好處，反而有壞處。

媽媽摟著寶寶，寶寶可能呼吸不到足夠的新鮮空氣，對寶寶的身心健康都很不利。而且寶寶的活動很受限制，難以伸展四肢。甚至有時媽媽不自覺的摟得緊，會影響寶寶的血液循環(huán)，影響寶寶的健康狀況。

以上這10個哄睡誤區(qū)，是長久以來家長哄寶寶睡覺的傳統(tǒng)方法，是家長最容易犯的錯誤。在育兒生活中，家長總是會走進各種誤區(qū)，所以了解一些科學的育兒知識，是十分必要的。哄寶寶睡覺，看似一個很隨意的事情，卻是一個嚴肅的事情，應該認真對待，避開錯誤的方式，選擇正確的方式。