針對吃蔬菜的誤區，常見有這樣幾個：

1，品種單一

每日建議攝入蔬菜品種五種左右

2，不新鮮，運輸儲存時間長。

3，過度加熱，特別是切碎后加熱。

4，一次不吃就放棄。

5，濾掉蔬菜汁。

6，生吃的蔬菜沒有充分浸泡清洗。

此外，還有像以下這幾個：

1、給寶寶吃過多的菠菜。

菠菜中含大量草酸，會與人體內的鈣、鋅生成草酸鈣和草酸鋅，影響鈣、鋅在寶寶腸道內的吸收。

2、過量食用胡蘿卜素。

可能引發胡蘿卜血癥，使寶寶皮膚變成橙黃色。

3、香菇洗得太干凈或用水浸泡。

香菇如果過度清洗會使其營養成分大量流失。
所以，常見誤區，媽媽們一定要盡量的去避免，這樣寶寶才能更健康！