雖然我們一直在強(qiáng)調(diào)小兒在哺乳期一定要補(bǔ)充鈣和維生素D，并不是其他時(shí)間就不用補(bǔ)充。

我國的飲食結(jié)構(gòu)以糧食、蔬菜和肉為主，奶制品食用較少，北方地區(qū)冬天的陽光又不充足，加上小兒生長發(fā)育比較迅速，常會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，比如生長痛在兒童期經(jīng)常會(huì)見到。所以，兒童期特別是生長發(fā)育快速期如青春發(fā)育期，仍需要適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D。

最方便有效的補(bǔ)鈣和維生素D的方法是堅(jiān)持喝牛奶，牛奶中含鈣比較高，大多又強(qiáng)化了維生素D，而兒童期已能夠很好的吸收牛奶中的鈣，所以小兒如能堅(jiān)持每日至少2袋（400毫升）牛奶，鈣的補(bǔ)充基本得到保證。對(duì)于生長速度過快，或出現(xiàn)明顯的下肢疼痛的癥狀要及時(shí)到醫(yī)院或保健部門就診，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下，正確地補(bǔ)鈣及維生素D，以保證兒童生長發(fā)育的需要。