寶寶睡覺的這九大錯(cuò)誤習(xí)慣，爸爸媽媽一定要耐心地幫寶寶糾正，讓寶寶聰明健康的發(fā)育！

1.不宜含著乳頭或奶嘴睡

有的孩子睡覺時(shí)非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每每醒來后就會(huì)下意識(shí)地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，甚至可能引發(fā)窒息。此外，這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

2.環(huán)境不宜過分安靜

環(huán)境太過安靜，他們往往一有“風(fēng)吹草動(dòng)”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒，而且會(huì)讓寶寶分不清白天和夜晚。正確做法是，白天寶寶睡覺的時(shí)候，家里可以正常的活動(dòng)，晚上睡覺保持安靜。

3.被子不宜太厚或媽媽不宜抱得太緊

被子太厚或媽媽抱得太緊可能引起孩子的呼吸不暢，甚至引發(fā)窒息。

4.不宜讓太小的孩子俯睡

這種睡姿最不安全，因?yàn)楹⒆拥目诒堑群粑鞴僮钜资茏枞踔翆?dǎo)致猝死，所以三個(gè)月以內(nèi)的寶寶最好不要俯睡，俯睡的話也需要保持身邊有人。

5.白天不宜睡得過久

白天睡得太久，晚上就會(huì)相對(duì)地睡少一點(diǎn)，而缺乏夜間睡眠會(huì)擾亂生長激素的正常分泌，影響孩子的長高，還會(huì)使得免疫系統(tǒng)受損，孩子易生病。正確做法是白天寶寶每一覺在兩個(gè)小時(shí)左右，如果超過三個(gè)小時(shí)就需要叫醒寶寶，晚上讓寶寶盡量睡長覺。

6.不宜經(jīng)常更換照看人

有的家庭因?yàn)榇笕斯ぷ髅Γ３８鼡Q照看孩子入睡的大人，有時(shí)是爸爸，有時(shí)是媽媽，有時(shí)是奶奶，有時(shí)又換成保姆……這對(duì)不足半歲、往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”的孩子來說，心理上很難對(duì)頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。

7.不宜睡得太晚

由于孩子的父母親鐘情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相應(yīng)縮短了晚間的睡眠時(shí)間，結(jié)果，種種“行為性失眠”便由此發(fā)生，具體表現(xiàn)為：晚上到了睡覺時(shí)間仍不愿意上床，入睡時(shí)間往后拖延，或者長時(shí)間難以入睡等等。

8.不宜依賴“搖睡”

每當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，一些年輕媽媽便使出“看家本領(lǐng)”：將孩子抱在懷中或放入搖籃里搖晃個(gè)不停，孩子哭得越兇，媽媽就搖得越起勁。這種做法對(duì)孩子十分有害，因?yàn)檫^分猛烈的搖晃動(dòng)作會(huì)使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷受到震動(dòng)，輕者影響腦部的生長，重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，最終造成顱內(nèi)出血，這對(duì)10個(gè)月內(nèi)的孩子尤為危險(xiǎn)。

9.不宜亮燈睡

有的家長為了方便自己照看孩子，喜歡讓臥室整夜燈火通明。但嬰幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如成年人，如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝，孩子的生物鐘就會(huì)被打亂，不但睡眠時(shí)間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，最后導(dǎo)致孩子個(gè)子長不高，而且夜晚亮燈睡覺對(duì)寶寶的眼睛發(fā)育不利。