隨著寶寶腸道消化系統的完善以及對營養物質的需求，媽媽們會逐漸的為寶寶添加食物，以讓寶寶獲得充足均衡的營養，但是很多食物雖然營養豐富，但是卻不適合寶寶吃，下面小編就盤點一下不能作為嬰兒輔食的食物有哪些。

1、細糧：很多爸媽過分注重食物的營養，常常偏向于為寶寶選擇精細的谷類食物。細糧的維生素遭到破壞，特別是讓寶寶減少了B族維生素的攝入，會影響寶寶神經系統的發育。除此之外，細糧還會因損失過多的鉻元素，從而影響視力發育，易導致近視。

2、牛奶：鮮奶雖然富含營養，但是鮮奶中的酪蛋白質不易分解，無法被一歲以下的寶寶所吸收。而且寶寶的腸道沒有發育完全，鮮奶會對腸道帶來刺激，影響排便功能。除此之外，鮮奶中某些礦物質還會加重寶寶的腎臟負擔。所以，建議一歲以下的寶寶食用母乳或者配方奶。

3、蛋清：蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入血液中，使寶寶機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等。蛋清最好等到寶寶滿一歲后再食用。

4、汞含量較高的魚：汞含量較高可能會影響人體的神經系統，寶寶食用更容易受到影響。在為寶寶選擇魚類時，應該避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

5、螃蟹、蝦等帶殼類海鮮：這些海鮮不易保存，容易腐敗，腐敗的海鮮就會引發嬰兒的過敏癥狀，腸胃功能發育尚不完善的寶寶本來就比較敏感，對吃到不潔的食物，身體出現的反應往往更甚大人，所以，這些海鮮不宜在1歲以前喂食。

6、含有大量草酸的蔬菜：菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且會影響鈣的吸收，會導致寶寶骨骼、牙齒發育不良。

7、不易消化的蔬菜：嬰兒的消化功能發育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜宜避免，此外，纖維素太多的菜梗也不要給寶寶吃。

8、豆類制品：豆類中含有的蛋白質已屬于高過敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成脹氣。對腹壁肌肉較薄的寶寶而言，本就容易出現腹脹的情形，若再吃入易脹氣的豆類制品，更是雪上加霜。因此，像豆漿、豆腐干、豆腐、紅豆、綠豆等豆類制品，暫時先保持距離。

媽媽們在育兒的過程中，要注重寶寶以上8中物質的攝入量，避免寶寶因攝入過量對成長造成影響。