斷奶是每個(gè)寶寶都必須要經(jīng)歷的，因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌虻年P(guān)系，一般媽媽會(huì)選擇讓寶寶在一歲左右斷奶。斷奶對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，是一件既心痛又揪心的事情。怎樣可以更好的斷奶，讓寶寶更快的適應(yīng)呢？

一、斷奶的必要性

1歲以后，孩子應(yīng)當(dāng)能由其他食物取得足夠的營(yíng)養(yǎng)和熱量，加上由杯子所喝的牛奶，他們無(wú)需再用奶瓶補(bǔ)充他們的營(yíng)養(yǎng)。取消睡前的奶瓶，可以防止齲齒蛀牙。當(dāng)孩子吸著奶瓶里的牛奶和果汁睡著了時(shí)，嘴內(nèi)含糖的液體就形成細(xì)菌的繁殖溫床，而損害牙齒。如孩子仍改不了吸奶嘴的習(xí)慣，則可以用塑膠奶嘴，也可達(dá)到牙齒的保健。

二、斷奶的妙招

1、逐漸加水稀釋奶瓶的牛奶或果汁。譬如，開(kāi)始時(shí)奶瓶?jī)?nèi)一半牛奶一半水；然后增加水的比例，2/3的水，1/3的牛奶；到最后變成奶瓶?jī)?nèi)完全以水取代。嬰兒對(duì)無(wú)味沒(méi)有熱量，只裝純水的奶瓶很容易失去興趣。

2、媽媽的奶量會(huì)隨著吸吮次數(shù)而減少，因此可以拉長(zhǎng)哺喂的時(shí)間，讓吸吮次數(shù)減少，讓寶寶漸漸習(xí)慣喝母乳的次數(shù)，也舒緩媽媽脹奶的不適。

3、寶寶準(zhǔn)備斷奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。寶寶不是很想喝母乳的時(shí)候，不主動(dòng)讓他吸乳，并可以依照具體情況每天或每周減少一餐的哺乳。遇到寶寶有額外吸吮需求時(shí)，可使用安撫奶嘴或給予更多的撫觸滿足他。

4、開(kāi)始添加輔食時(shí)，慢慢增加添加量，并且依照寶寶攝取其他食物及飲料的情況，減少母乳餐次。養(yǎng)成寶寶定時(shí)定量的飲食習(xí)慣。

5、持續(xù)給予寶寶安撫及相處時(shí)間，不要因不哺喂母乳，而減少親子間的親密接觸。

6、媽媽脹奶不舒服時(shí)，可以擠出一些乳汁并冷敷，緩解不適感，但千萬(wàn)不要將乳房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。每次哺喂母乳前，先喂配方奶，減少寶寶對(duì)母乳的需求量。

7、每餐只喂寶寶一邊乳房的乳汁，再給予其他補(bǔ)充品，以補(bǔ)足他的需求。

8、在寶寶醒來(lái)前先起床并梳妝完畢，讓他沒(méi)有機(jī)會(huì)或忘了爬到床上找媽媽。

9、改變平時(shí)的生活作息，例如在寶寶通常要喝奶的時(shí)間，嘗試帶寶寶外出。

10、當(dāng)寶寶半夜醒來(lái)要喝奶時(shí)，由爸爸或其他家人照料。改由爸爸或其他家人喂寶寶配方奶。

11、不要期盼在短時(shí)間內(nèi)斷奶成功，給寶寶一段適應(yīng)的時(shí)間，讓他慢慢學(xué)習(xí)接受。可以試著和寶寶溝通，并借機(jī)贊美其他已經(jīng)斷奶的大寶寶，告訴寶寶，讓他知道不能繼續(xù)喝母乳的真正原因，避免讓他認(rèn)為是媽媽不愛(ài)他，才不讓他吃奶的。

12、逐漸減少睡前哺乳的時(shí)間，只要吃夠即停止，并利用講故事、唱歌等方式，轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。利用新奇的食物，不管是點(diǎn)心或飲料，分散寶寶吸母乳的注意力。帶寶寶外出時(shí)，不要穿著容易哺乳的衣服，也盡量避免在他面前換衣服。

斷奶是一個(gè)慢慢過(guò)渡的過(guò)程，媽媽們切不可心急，要耐心的幫助寶寶過(guò)渡，給予寶寶足夠的關(guān)心。