夏天到了，小寶貝的腳丫子是不是該出來透透氣啦？可是，爺爺奶奶外公外婆一看到寶貝光腳丫，就開始念叨，“襪子不能脫呀，寒從腳起，光腳會著涼的。”你家是不是也會出現(xiàn)這種情況呢？穿不穿襪子真有這么嚴重嗎？

一位在美國的媽媽大部分時間讓自己的孩子小D光著腳丫，這可不是因為摳門哦！在美國，關于寶寶是否要穿鞋穿襪子的問題，上至兒科醫(yī)生，下至運動康復師，答案都是一致的。來看看這位媽媽的分享吧！

一、學步鞋要不要穿

關于什么時候穿鞋，很多媽媽會在寶貝學步前，甚至更早的時候就開始讓寶貝穿上。而美國的大運動康復師卻對小D媽咪下了死命令，必須等小D會走路了才能穿。

這里會走路的定義，不是指學步期，是指小D要自己獨立行走，沒有踮腳，手臂自然下垂，可以持續(xù)走上一段路。換句話說，就是寶寶和我們大人一樣走路的情況下才讓穿鞋。

這位康復師的觀點是，鞋子主要功能是保護作用，學步鞋不是為了學習走路，只是保護寶寶的腳在外不受傷害而已。即使等寶貝會走路了，也建議要時不時讓寶寶光腳在草地、地毯上、木頭地板上這樣不同材質(zhì)的地面走路。

二、襪子要不要穿

鞋可以不穿，那襪子呢？就跟老人們說的一樣，萬一著涼了怎么辦？確實，穿襪子的作用和戴手套的作用一樣，是為了保暖，既然是為了保暖，那么如果不冷那能不穿就不穿。

很多時候，我們摸寶寶手腳都是微涼的，然后就會不自覺地想給寶寶添加衣物。其實這是不必要的，判斷寶寶是否涼，最好的地方是摸頸后。

因為寶寶的血液循環(huán)系統(tǒng)還在發(fā)展中，血液會先供給最重要的內(nèi)部器官，首先保證它們有足夠的營養(yǎng)，自然手腳是最后被照顧到的。這個現(xiàn)象會持續(xù)一段時間，直到寶寶動得越來越多，血液循環(huán)才會改善。

三、光腳的那些好處

這些觀念是不是跟你之前所認識的不一樣呢？其實寶寶光腳，在美國的兒醫(yī)和康復師都是極力推崇的。因為光腳的好處有很多呢！媽媽們快來看看！

1、光腳有利于寶寶學走路

對于初學走路的寶寶，光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助于寶寶學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更好。

2、光腳有利于寶寶雙腳的發(fā)育

光腳時，寶寶的小腳不受鞋襪的束縛，能更自然地生長和發(fā)育。光腳走路還能強健足弓，鍛煉寶寶腳部的肌肉和韌帶，增加腳踝的靈活性。

寶寶光腳時，腳受到的束縛是零，腳形可以自然生成，能預防寶寶扁平足和腳內(nèi)翻、外翻等。另外，寶寶不需要配合鞋子的時候，腳踝能夠自由活動，有助于增強腳踝的靈活性和韌性。

3、光腳讓寶寶更健康、更聰明

光腳走路能加快寶寶的血液循環(huán)和新陳代謝，增強他的免疫力，還能刺激寶寶豐富的腳底神經(jīng)，促進他感官和大腦的發(fā)育。

4、光腳能增強寶寶的感官刺激

4歲前的嬰幼兒腳的生長發(fā)育十分迅速，在安全的環(huán)境中經(jīng)常赤腳走路，最好是走細沙路，可以調(diào)節(jié)肌體內(nèi)許多功能。

因為腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組成的運動器官，腳上匯集著多個經(jīng)脈穴位，并有許多與內(nèi)臟器官聯(lián)結的神經(jīng)反應點，通過在細沙地上行走，這些反應點就會被刺激，有利于保持全身血液循環(huán)和促進新陳代謝，并調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，提高肌體對外界變化的適應能力。

所以，寶寶在光腳走路的時候，神經(jīng)受到刺激，感官鍛煉得到增強，對寶寶大腦活力、記憶力、感覺靈敏性、身體靈活性都有好處。

5、光腳能增強體質(zhì)，促進食欲

寶寶的雙腳裸露在空氣和和陽光中，腳部的血液循環(huán)就會加快，進而帶動全身的新陳代謝速度。代謝加快，寶寶的食欲就會增強，身體的抗病能力、免疫力自然也會隨之增強。

6、光腳促進觸覺開發(fā)

寶寶的感官發(fā)展很重要，這是大腦發(fā)育非常重要的基礎，寶寶通過自己的五感（看、聽、摸、聞、嘗）接受外界信息，然后輸入到大腦，幫助寶寶腦部發(fā)育，讓寶寶形成對外部世界的認知。

而我們的腳上發(fā)布著非常多的末梢神經(jīng)，和手一樣，腳部觸覺也是需要開發(fā)的，需要去接觸不同材質(zhì)、不同軟硬的物體，來刺激它的觸覺。

也許你會問，手的觸覺要開發(fā)我明白，為什么腳也要開發(fā)呢？因為走路時，腳掌需要接觸表面來輸入信號給大腦的，腳部觸覺如果沒有很好開發(fā)，那信號輸入就不會那么靈敏，導致的結果就是有些人成年后走路會容易摔倒或者絆倒。

7、光腳養(yǎng)成更好的走路姿勢

一開始學步時，讓寶寶光腳走，寶寶會更加容易抬頭挺胸，形成良好的走姿，而且也會走得更加協(xié)調(diào)。

因為光腳走路，腳掌的末梢神經(jīng)可以直接感受地面，直接接收到地面?zhèn)鱽淼膲毫Γ材芨玫馗兄孛娓叩妥兓皶r進行調(diào)整。 而在學步期穿鞋走路的話，這些感受都會受到阻隔，寶寶就需要低頭看地面來判斷地面變化，久而久之就容易養(yǎng)成低頭走路的習慣。

當然，這并不意味著，寶寶在馬路上走也要光腳，但至少我們需要有意識讓寶寶多一些光腳的機會，讓他們的腳可以自由地去感知和探索這個世界。