人們形容產(chǎn)后的感覺就如大病初愈，這時媽媽身體的各個部位都很脆弱，都需要媽媽特別的護理，比如子宮的切口，會陰的傷口，而且還容易發(fā)生感染或出血癥狀，所以需要你時時刻刻注意自己身體的變化。

  1．注意清潔會陰。產(chǎn)后每天都用溫水清洗外陰部，注意清洗的順序，10天內(nèi)最好采用淋浴的方法，避免坐浴。

  2．隨時了解惡露的變化，一般產(chǎn)后是血性惡露，一周后會變成漿性惡露，再一周左右就會白色惡露，2—3周后即會消失。如果血性惡露持續(xù)時間長且量多的話，需要馬上咨詢醫(yī)生。

  3．產(chǎn)后6個月即可恢復月經(jīng)，但也有的人4—6周就會恢復。

  4．注意情緒的變化

  生產(chǎn)完之后，可能是身體不舒服，也可能因為奶水不足，或者寶寶經(jīng)常哭鬧而導致手忙腳亂，媽媽可能會對自己缺乏自信，可能會不愉快。

  對于這種狀況，需要家人和丈夫的細致關(guān)懷和照顧。另外，也需要自己積極地找到原因，并且對癥解決，保持樂觀積極的心情。