很多媽媽在育兒的過程中，往往會發出這樣的疑問：寶寶睡覺姿勢哪種好？其實，新生兒睡覺姿勢有仰睡、俯睡和側睡，每一種睡覺姿勢都不是絕對的安全，都有其優缺點，媽媽們在育兒的時候，要避免孩子習慣用一種姿勢睡覺，以免影響孩子頭部發育。

1、仰睡寶寶

頭型漂亮程度：★★安全指數：★★★

仰睡優點

高安全性：寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息，安全性較高。

減少壓迫：會對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫。

便于照顧：父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態，隨時給予呵護。

仰睡缺點

影響頭型：長期仰睡，頭型容易睡扁；缺少安全感。仰睡時，因為沒有任何束縛，寶寶會感覺沒有依靠。

阻礙呼吸：仰睡使寶寶身心放松，可能會使已經放松的舌根后墜，有阻塞呼吸道的顧慮。

如果寶寶感冒鼻塞，仰睡會使呼吸比較費力，引起小呼嚕，所以鼻塞時最好不要仰睡。

喂奶后，不要馬上讓寶寶（尤其新生兒）平躺睡覺，可先右側睡。

2、俯睡寶寶

頭型漂亮程度：★★★★★安全指數：★★★

俯睡優點

富有安全感：胎兒在子宮里就是這種姿勢，有自我保護意識。

減少嘔吐：俯睡時，胃溶物不宜留在食道及口中而引起嘔吐。

身體發育：有利于寶寶進行翻身和爬行的訓練。

俯睡缺點

容易窒息：寶寶的頭部很大，頸部力量相對不足，在翻轉時易被枕頭、毛巾堵住，引起窒息，危及生命。

不易散熱：腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發，容易引起濕疹。

不要穿前面扣子很突出的衣服，會讓寶寶睡得很不舒服。

俯睡時，床或枕頭不宜太軟，否則寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。

枕頭建議選購能真正透氣的俯睡枕。

3、側睡寶寶

頭型漂亮程度：★★★★安全指數：★★★★★

側睡優點

避免窒息：萬一發生嘔吐，右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出，不會流入咽喉，引起嗆咳、窒息。

停止呼嚕：如果寶寶有打鼾的現象，可以試著把他的身體側過來，小呼嚕就可以停止了，呼吸也會更順暢。

側睡缺點

影響耳型：長時間側臥，會使寶寶的耳部輪廓經常受壓，可能導致變形。

長時間同一邊側睡也會使孩子頭型歪偏，最好每3-4小時翻身一次。左右側臥時要注意寶寶的耳廓容易變形。