難產是準爸媽分娩時最害怕出現的意外，宮縮乏力、產道異常、胎兒過大等原因都容易導致難產。一旦出現難產，母子的健康和安全將遭遇挑戰(zhàn)。那么，準媽媽該如何預防難產，降低難產幾率呢？另外，胎位不正就會難產嗎？

　　什么是難產

　　所謂難產，通俗點說就是胎兒生產困難，產婦不能順利把孩子生下來。醫(yī)學上是指分娩異常，即指孕婦的生產過程異于正常進程。難產通常指在生孩子的過程中出現一些異常情況，如母親子宮結構異常、子宮收縮無力或者盆腔窄小等因素導致嬰兒生產問題。判斷是否難產主要取決于四個方面：產力、產道、胎兒以及產婦的心理狀態(tài)，出現上述任何一個因素就會導致生產困難。因此，一旦出現難產前兆，要及時處理。

　　難產的原因

　　導致難產的因素主要有以下四種，出現任何一種都可能會干擾正常分娩。

　　1.產力

　　產力主要指分娩時宮縮力大小，其最大的作用就是把胎兒和胎盤逼出。一般來說，子宮的收縮都有規(guī)律性，但是在生子時子宮收縮力過大或者過小，都容易造成難產。

　　2.產道

　　產道其實是指生產嬰兒的通道，取決于產婦骨盆的大小和形狀。而準媽媽的軟產道也非常關鍵，這兩者有一者異常，很可能會導致難產。

　　3.胎兒

　　胎兒的大小和胎位都會對是否生產有著重要影響。胎兒發(fā)育過大，可能會導致其在產道中無法出來；胎位異常，臀位或者橫位都可能會導致難產，因此一旦發(fā)現胎位異常要及時配合醫(yī)生處理；胎兒異常，如胎兒患有先天性腫瘤，連體嬰兒等，也會影響生產，不過這一般是可以在產前查出。

　　4.產婦心理

　　產婦的心理準備也很重要，只有在分娩前做好情緒鋪墊和知識擴充，才能在面臨難產時很好地配合醫(yī)生。如果沒有做好心理準備，或者過度恐懼，就難以配合治療，導致難產。

　　如何降低難產幾率

　　1.早發(fā)現，早準備

　　導致難產的因素有時很明顯，如骨盆異常以及胎位異常等，在產檢中往往能夠發(fā)現并及時處理。因此，女性在懷孕過程中，一定要按時定期到醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生會根據B超等儀器監(jiān)控胎兒在母體內的生長情況，能夠有效及時地發(fā)現孕婦體內是否存在難產的因素。一旦發(fā)現異常，醫(yī)生能夠提前采取措施進行預防和調整。

　　2.營養(yǎng)均衡，避免胎兒過大

　　目前造成難產的最主要原因就是胎兒過大，隨著生活水平的提高，很多女性在孕期出現營養(yǎng)過剩的情況，胎兒吸收了過多營養(yǎng)也會變胖。一旦胎兒體型過大，就會給分娩造成困擾。建議女性在懷孕期間，體重增加應控制在10-14公斤的合理范圍。若胎兒的頭部過大，很可能堵塞產道，造成難產，BPD超過10公分生產會變得困難，超過10.5公分，就難以順產。因此，女性在孕期一定要控制營養(yǎng)，保持均衡，保障胎兒發(fā)育所需即可。

　　3.定期產檢，消除不利因素

　　產檢是孕期必做項目，一方面能檢查母體是否患有疾病，另一方面能夠監(jiān)控胎兒發(fā)育狀況。如有的胎兒會有臀位、橫位等情況，產檢能及時發(fā)現。胎位不正是導致難產的一個重要因素，產檢發(fā)現后，孕婦只要在醫(yī)生的指導下，積極配合進行調整，一般都能正常分娩。倘若忽視產檢，到了分娩時候才發(fā)現胎位不正，這對胎兒和母體的健康都不利，也會阻礙分娩的順利進行。因此，產檢非常必要。

　　4.適當鍛煉，助力分娩

　　在身體允許的情況下，準媽媽要進行適當運動。因為分娩時需要大量的體力和精力，女性在孕期要為順產積蓄能量。在分娩過程中，若孕婦體力不支，很可能會導致生產時間超長，致使胎兒缺氧。因此，女性在孕期可以根據自己的身體情況做些運動，加強體力和精力的鍛煉，為順產做準備。