鐵是造血的原料之一，在人體健康中有舉足輕重的地位。眾所周知只靠母乳、牛奶中補鐵是怒太容易的，寶寶在4個月到2歲之間很容易出現缺鐵，鐵的缺失會嚴重影響寶寶的健康已經被媽媽們的廣泛認識，那么補鐵怎么補救顯得尤為重要。

　　寶寶的成長離不開鐵

　　鐵參與血紅蛋白和DNA合成以及能量代謝等重要生理過程。嬰幼兒如果在胎兒期沒有從母體獲得并儲備足夠的鐵元素，且輔食添加中沒有補充足量的鐵元素，很容易發生鐵缺乏和缺鐵性貧血。缺鐵性貧血損害嬰幼兒的免疫功能，影響體格發育、智能發育，對嬰幼兒健康的危害極大。所以寶寶從接觸輔食開始，就是開始添加鐵劑，預防貧血了。

　　蛋黃，最佳防貧血食品

　　根據醫生介紹，1個蛋黃含鐵約0.4mg，其鐵的吸收率為3%，寶寶輔食中添加的蛋黃，通常建議量為四分之一個或者半個，這樣寶寶攝入的鐵就更加少了。想要通過吃蛋黃補鐵，達到預防貧血的目的，那真的不大可能實現。蛋黃補鐵，并非是預防貧血的最佳食物。

　　補鐵，有更好的選擇

　　鐵存在于很多食物中，包括我們常見的動物肝臟、禽畜肉類等，這些都屬于血紅素鐵(又稱二價鐵)，這種鐵不容易受到其他膳食因素的影響，吸收率較高，大約在20%以上。

　　一、強化鐵嬰兒米粉

　　強化鐵的米粉是寶寶的第一口輔食。輔食是寶寶的重要口良，輔食里邊添加鐵，是寶寶補鐵的有效方法，也是比較簡單、直接的辦法。

　　二、豬肝雞肝等動物肝臟

　　食補是比較健康的進補方式，食物是我們基礎能量來源，是圓的直接補給是最為健康的，諸如一些動物的肝臟就含有豐富的鐵。，以豬肝為例，100克豬肝有22.6毫克。豬肝不但含鐵量高，而且鐵的吸收率也很高，為22%。因此一直以來，動物肝臟都是補血(補鐵)的最佳選擇。但是食補要注意分量和方法，首先要保證食材的新鮮健康，再次要注意是猜的取量。豬肝含有豐富的鐵，但同時膽固醇含量也高，所以給寶寶吃豬肝，量一定要控制好，過多只會危機寶寶的健康。每周1-2，每次50克左右就已經能夠滿足寶寶補鐵的需求了。

　　三、韋達普 CPP/維C強化滴劑鐵

　　美國原裝進口，無添加，通過國際多項安全認證，安全更有保障。精選優質三代甘氨酸鈣，吸收率達90%以上；添加促吸收劑酪蛋白磷酸肽（CPP）、維生素C，高效促進鐵吸收。液體三代鐵，不傷腸胃；甘氨酸能促進腸道發育與健康。獨特滴劑劑型，服用方便，尤其適合嬰幼兒、孕產婦。

　　韋達普 CPP/維C強化滴劑鐵用法用量：

　　6個月~1歲：每日1次，每次1ml

　　1~3歲：每日1次，每次1.5ml

　　3歲以上：每日1次，每次1.5~2ml

　　食用方法：建議早餐30分鐘后補鐵，食用前搖勻，直接滴入口中。