世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)男科分會(huì)執(zhí)行會(huì)長，博士生導(dǎo)師曾慶琪教授表示，全國各地捐精者的合格率不到30%。近年來，男性生育能力不斷下降，現(xiàn)在平均每天有30多位男性前來醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，一年下來就有上萬人。

　　檢查的項(xiàng)目包括：精子濃度、精子活力、精子存活率、精子形態(tài)（畸形）、炎癥感染（病原體感染）等。

男性精子合格率不足30%

　　目前中國男性每毫升精液所含精子數(shù)量已經(jīng)降至2000萬到4000萬個(gè)，但是，隨著男性工作和生活壓力不斷增大，加之不良的生活習(xí)慣、長期置身不佳的工作環(huán)境、化學(xué)污染等因素，男性精子質(zhì)量不斷下降，從而引發(fā)男性生育能力下降，最終導(dǎo)致不育。

24年來精子密度持續(xù)下降

　　曾慶琪教授介紹，世界衛(wèi)生組織對人類精液檢查的最新數(shù)據(jù)分析，男性的精子密度已經(jīng)下降到了現(xiàn)在的1500萬， 最近幾十年來，人類精子密度持續(xù)下降。第5版最新的世界衛(wèi)生組織對人類精液檢查中，將1999年制定的精子密度達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)，從每毫升2000萬個(gè)精子算正常降低到了如今的1500萬就算正常。而1990年這一達(dá)標(biāo)數(shù)值還在6600萬，現(xiàn)在更是1500萬就算正常了，標(biāo)準(zhǔn)再次降低這讓所有專家都對男性未來的生殖健康產(chǎn)生擔(dān)憂。

　　“臨床上，我們還發(fā)現(xiàn)長時(shí)間對著電腦，每天超過8小時(shí)的人，對精子質(zhì)量有明顯影響。”曾慶琪說，這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿和接觸輻射的狀態(tài)中，使睪丸局部溫度升高，易發(fā)生前列腺炎和睪丸生精障礙。

電焊工作致不育、精子畸形

　　曾慶琪說，臨床發(fā)現(xiàn)，有幾個(gè)職業(yè)已經(jīng)成為不育的高危職業(yè)，“比如油漆、印刷工，廚師、司機(jī)、IT男以及從事皮革化工的人等等。”他舉例說，他曾接診過一個(gè)電焊工，結(jié)婚四五年始終無法懷孕，經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)，除了電焊產(chǎn)生的輻射危害外，各種焊件和焊條中均含有數(shù)量不等的金屬錳，共同影響了男子生精系統(tǒng)，導(dǎo)致該男子8成精子畸形。

　　曾慶琪說，精子的發(fā)育有著嚴(yán)格的溫度濕度要求，要在低于腹腔2度的溫度下，睪丸才能很好的產(chǎn)生精子，如果襠部長時(shí)間對著爐子、發(fā)動(dòng)機(jī)，高溫，就容易燙著精子，影響精子熱量，從而造成不孕不育。而從事其他行業(yè)的，則要做好保護(hù)，如果結(jié)婚的話，可提前作好“封山育林”工作，把自己的身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。

我國男性整體健康狀況差于女性

　　10月28日是我國的“男性健康日”，因男性在家庭和社會(huì)中面臨著更大的壓力，更容易受到不良生活方式的威脅，健康問題更應(yīng)受到重視。據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，男性的整體健康狀況較女性差，如男性比女性的平均壽命短3-6年，男性患惡性腫瘤、心血管疾病等嚴(yán)重疾病的發(fā)病率比女性高，男性生殖能力減退已成為世界性的醫(yī)學(xué)和社會(huì)問題。同時(shí)，男性比女性更容易忽視對自身健康的關(guān)注。

　　研究認(rèn)為，我國男性心血管病發(fā)病很多情況下與煙、酒等不良生活方式和工作壓力增加有關(guān)。臨床資料顯示，在25-65歲年齡段，男性的冠心病的發(fā)病率約為女性的兩倍。近年來，心血管病的發(fā)病有年輕化的趨勢，逐漸向40歲左右的青壯年男性集中，中青壯年男性占冠心病病人的比率高達(dá)30%。

　　下面讓我們看看這一組組驚心動(dòng)魄的數(shù)據(jù)吧！

　　【6年】 世界衛(wèi)生組織一份調(diào)查數(shù)據(jù)表明，男性預(yù)期壽命平均比女性短6年。

　　【100萬】在中國，每年約有100萬男性發(fā)生心臟病。

　　【1/2】50歲以上男性超過1/2受到前列腺病的困擾。

　　【75%】全球約有35%的人處于非健康狀態(tài)，而在“亞健康”人群中，中年男性所占的比例高達(dá)75%。

　　【52.5%】40歲以上人群中，高達(dá)52.5%的男性忍受著ED（勃起功能障礙）折磨；每10個(gè)患者中，9個(gè)以上認(rèn)為該病對他們男性的氣概產(chǎn)生影響。

　　【40歲】在30-45歲男性上班族中，患脂肪肝的比率高達(dá)12.9%。20歲至40歲男性，20%患有前列腺炎，16%患有泌尿生殖系統(tǒng)感染；40歲以上男性，50%患有功能性障礙和前列腺增生，28%的男性有包皮過長或包莖，約10%的已婚男子患有不育癥。

　　【28%】男性看病的頻率比女性低28%，90%的男性表示自己沒有健康體檢的意識和習(xí)慣，20%的男性很少甚至從不參加體育鍛煉，80%的患病男性承認(rèn)自己是因?yàn)樾〔〔蝗タ矗罱K釀成了大病，錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)期。

養(yǎng)出好精子，告別不育！

　　制造強(qiáng)大精子的12個(gè)小方法：

1. 保持理想體重

　　脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產(chǎn)生，這將會(huì)使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高。如果男性的體重指數(shù)控制在正常范圍20-25，將最可能產(chǎn)生大量高質(zhì)量的精子。

2. 房事要節(jié)制

　　過多的射精和長時(shí)間的節(jié)欲都會(huì)影響精子的質(zhì)量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。

3. 科學(xué)飲食

　　為了健康，準(zhǔn)備健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有強(qiáng)壯的身體才能產(chǎn)生健康的精子！

4. 堅(jiān)決要戒煙

　　你可能已經(jīng)知道吸煙和肺癌、心臟病等有密切的聯(lián)系，你可能已經(jīng)知道吸二手煙會(huì)危害家庭成員的健康。那你是否知道吸煙也會(huì)影響男人的生殖能力，會(huì)引起男性的勃起障礙呢?每天抽1至2包香煙的男性，精子可能會(huì)畸形，其游動(dòng)的速度也可能比非吸煙者慢很多。

5. 生寶寶挑時(shí)辰

　　男性的精子數(shù)量在早晨的時(shí)候最多。所以對于想生寶寶的你們來說，把房事的時(shí)間安排到早上可能會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。

6. 別久坐

　　正常情況下，陰囊區(qū)的溫度需要比體溫低4℃呢!要記住，無論是在工作、在家里還是在駕駛座上，久坐都會(huì)使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產(chǎn)生。如果有一份需要久坐的工作，那就經(jīng)常休息一下，并且空閑時(shí)應(yīng)該盡量選擇那些不需要坐著的活動(dòng)。

7. 和醫(yī)生溝通

　　如果對自己的生殖能力有所懷疑，覺得自己的精子不太健康，那就去向醫(yī)生進(jìn)行咨詢，對精液做一些簡單的檢查以及了解一下整體的健康狀況。這個(gè)養(yǎng)生小方法也絕不能忽視呦！

8. 不許亂吃藥

　　很多藥品可以影響男性的生殖能力，這些藥品包括類固醇、治理癌癥所使用細(xì)胞毒性藥物以及阿片類藥物。如果他正在長期服用某種藥物的話，為了解除你的擔(dān)心，可以向醫(yī)生咨詢該藥物對生殖能力的影響。

9. 穿褲子要講究

　　別穿太緊的長褲，當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧!另外，讓寶貝保持“涼爽”。男性的睪丸之所以裝在陰囊里面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度，這樣睪丸才可以正常的工作。

10. 別大量飲酒

　　大量飲酒不僅會(huì)傷害他的肝臟，研究表明也會(huì)損傷精子，從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睪酮水平降低并降低精子的質(zhì)量和數(shù)量。

11. 向熱水浴說不

　　經(jīng)常洗熱水浴可以使精子數(shù)量降低，尤其是在40℃以上的熱水中呆上半個(gè)小時(shí)以上更會(huì)降低精子數(shù)量。所以妻子應(yīng)該把他從浴缸里面拉出來，讓他沖淋浴去吧。當(dāng)然了，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應(yīng)該避免的。

12. 注意環(huán)境因素

　　關(guān)于那些可能會(huì)引起精子損傷的物質(zhì)，有很多相互矛盾的證據(jù)。眾所周知，輻射能夠引起損傷和出生缺陷。其它被認(rèn)為對精子具有有害作用的物質(zhì)包括一些含有鄰苯二甲酸鹽(或酯)的香水、一些類型的殺蟲劑、有機(jī)汞、聚氯聯(lián)(二)苯以及自來水中所含的雌激素。這些物質(zhì)中有很多仍然處于研究當(dāng)中。

么么關(guān)注：最近世界衛(wèi)生組織規(guī)定了衡量男性是否健康的十大標(biāo)準(zhǔn)

　　能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作；

　　處事樂觀，態(tài)度積極；

　　善于休息，睡眠好；

　　應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化；

　　能抵抗一般感冒和傳染病；

　　體重適當(dāng)，身體勻稱；

　　眼睛明亮，反映敏捷；

　　牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；

　　頭發(fā)有光澤，無頭屑；

　　肌肉豐滿，皮膚有彈性。

　　基于上述標(biāo)準(zhǔn)，所有男性均可以做為個(gè)人情況的一個(gè)參考，如果您符合上述標(biāo)準(zhǔn)，那么恭喜，請繼續(xù)保持！