“棗生桂子”這樣煮粥可助孕

　　中國人的傳統(tǒng)婚禮上有這樣一個習(xí)俗：在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子，寓意著新人可以“早生貴子”，通過諧音圖個吉利。

　　其實，這個習(xí)俗中出現(xiàn)的幾種食材確有助孕功效。紅棗、桂圓、花生、蓮子四種食物搭配在一起而成的“棗生桂子湯”，營養(yǎng)互補，相得益彰，對妊娠、產(chǎn)后均有裨益。

　　具體方法是：紅棗10枚，花生20-25粒，桂圓3-7粒，蓮子20-25粒。將蓮子、花生放入砂鍋內(nèi)，加水適量，煮5分鐘后加入桂圓、紅棗，用大火煮開后改用小火燉至花生、蓮子熟爛，加入紅糖或蜂蜜調(diào)服即可。