都說月經是女性健康的晴雨表，可以說，月經是否正常直接影響女性的身體健康。積極備孕的朋友們如果存在月經不調的癥狀，就更需要注意了。

　　月經不調，會影響懷孕嗎？

　　會不會影響懷孕主要看兩點：

　　1、是否有有效排卵。

　　2、子宮內膜厚度。

　　排卵是種子，內膜是土壤。這是影響懷孕的因素中最重要的兩點，其他因素就像天氣、溫度、水分等，是可以用外部手段進行調節(jié)的。

　　月經不調的原因很多，但如果排卵和內膜厚度沒有問題，就可以正常懷孕。如果有問題，那么要看是什么原因導致的，再進行處理。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)常說“種子先調經，經調孕自成”，因此，處于備孕期的女性想快速懷孕，第一個要解決的問題就是月經不調。準媽媽有一個好的身體基礎，不僅能夠提高受孕率，也能使寶寶在良好的母體環(huán)境中孕育而生。

　　今天，我們就來說說，日常生活中如何調理月經，走好備孕第一步。

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）

　　如何調理月經，走好備孕第一步？

　　一、婦科檢查，找出月經不調的原因

　　在備孕期間出現(xiàn)月經不調的情況，引發(fā)的原因很多。備孕女性一定要到醫(yī)院接受相關的檢查，并作相應的治療。

　　月經不調的原因可以分為兩大類：

　　1.如果是外界因素影響，如情緒、壓力等導致的月經不調，經過治療和調理后，月經恢復正常，則不會影響正常懷孕和生育。當然，如果長期出現(xiàn)月經不調并不做治療，就會加重內分泌功能紊亂，影響到生育，可能導致不孕。

　　2.如果是病變導致的月經不調，其本身不會導致不孕，但是月經不調往往是由婦科疾病引起，最常見的是婦科炎癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫，這些疾病如果不及時治療，就會導致病情惡化、引發(fā)不孕。

　　因此，月經不調的女性要積極調理身體，可以咨詢醫(yī)生意見選擇合適的藥物治療或食療方法，積極鍛煉身體以提高身體素質。還要密切觀察排卵情況，抓住排卵期合理安排同房，才能增加受孕成功率。

　　二、確認月經不調原因后，制定調理方案

　　1、疾病原因導致的月經不調

　　如果經醫(yī)生檢查確認是疾病引起的月經不調，還需配合醫(yī)生的意見，積極治療。

　　2、外界因素導致的月經

　　（1）情緒異常引起的月經失調：保持良好的心態(tài)，學會調理自己的情緒。凡事豁達，不瑣屑較量。碰到不順心的事，也不要往鉆牛角尖。

　　（2）寒冷刺激的引起月經過少或閉經：月經期間，盡量不要使用涼水，特別是過涼的水。飲食上也要注意，少吃生冷食物。還要注意防寒避濕，注意身體保暖。

　　（3）節(jié)食引起月經不調：均衡飲食。追求身材苗條沒錯，但是因此而影響懷孕就是大事兒了。為了寶寶，請暫停減肥大業(yè)，或選擇更為健康的減肥方法。

　　（4）嗜煙酒引起月經不調：培養(yǎng)良好的生活習慣，改掉不良行為，不吸煙，少飲酒，這是寶寶健康的保證。