圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

　　在當下，隨著二胎政策的開放，很多夫妻都在積極備孕，但是很久都沒有懷上，忍受著不孕不育的困擾。

　　很多人想到懷不上就認為是女方的問題，但實際上，由于男方或者女方造成的不孕不育的幾率，男生同樣占很大的比例，男性不育同樣需要引起重視。

　　目前全國育齡夫婦約有2.3億人，不孕不育發生率為8%-10%，即有1000萬個家庭為了生孩子發愁。

　　男性不育的原因主要集中在遺傳、性激素異常、精索靜脈曲張、生殖道感染、隱睪、不良生活習慣及外界污染等幾個方面。男性若知道一些簡單的生育知識和自測方法，就能進行有效自查。

　　如果沿精索自上而下輕輕觸摸，發現陰囊內有大團的蚯蚓狀柔軟迂曲的團塊，那就要注意了，這可能是精索靜脈曲張。它會使睪丸溫度上升，靜脈血的淤滯影響了睪丸代謝，從而干擾生精，造成精液質量下降。

　　若有睪丸腫脹、疼痛，緩解后睪丸逐漸縮小，則可能是睪丸扭轉或睪丸炎癥后損傷性萎縮。這往往伴隨生精細胞的不可逆損傷。如果睪丸未能降入陰囊而滯留于腹腔內，稱為隱睪癥。腹腔內過高的溫度不利于精子的產生，睪丸惡變風險也大大增加。

　　觀察精液也可以部分反應生育能力。正常精液為灰白色或略帶黃色。如果出現粉色、紅色，則為血性精液。正常精液量為2—6毫升，多于7毫升則為過多，不但精子密度會變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數降低。如果精液總量少于2毫升，則為精液量少，1毫升以下屬于過少，極易導致不育。一般精液射出后，15-30分鐘會變為液體，如果超過30分鐘仍不能改變形態，在臨床上叫做精液不液化，也是不育的誘因。

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

　　男性如何預防不育？

1. 養成良好的衛生習慣

　　要按時接種疫苗，在生活中養成良好的個人生活習慣，預防各種會危害男性生育能力的傳染病出現，避免疾病感染而導致不育出現。

2. 避免接觸放射性物質

　　如果是需要在這些放射性接觸性物質下工作的朋友，一定要嚴格按照操作以及流程，不能夠太過放松。如果有想要孩子的打算，就需要停止工作后半年或者不是工作人員的就要避免接觸這類物質。

3. 戒煙戒酒

　　喜歡吸煙喝酒的男性朋友如果想要孩子就要戒煙戒酒，煙酒中的有害物質會進入身體危害到精子，會降低精子的數量，使精子失去活力而沒辦法進入宮腔和卵子結合，最終導致不育。

4. 避免讓睪丸處于高溫下

　　睪丸是一個比較敏感的器官，如果它經常處于溫度高的環境下，就會讓精子被殺死，從而降低精子數量，甚至有些會導致死精的出現。因此，一些會導致睪丸溫度升高的因素，如經常穿牛仔褲、泡熱水澡等。

　　隨著近幾年男性不育現象的增加，很多男性都被不育所困擾。因此，為了避免讓自己不被不育所纏身，在日常的一些預防措施要做好，才能降低不育的出現，也能在自己想要一個健康寶寶的時候能夠如愿。