圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

　　一般備孕幾個月能懷上每個人的情況是不一樣的，幫助受孕的因素有以下幾方面：

　　1. 保證性愛次數：一般，3-4天，過一次性生活，即使排卵期算不準，也會巧遇到卵子的。

　　2. 緩解壓力：放松心情、緩解壓力，讓一切都順其自然的發生，保持愉快的心情，去等待小寶寶的誕生。

　　3. 性愛姿勢：采取正確的性愛姿勢，也可幫助精子，迅速到達女性宮頸。

　　4. 精力充沛時同房：夫妻雙方性生活時，一定要保持身體、及精力充沛，不要在身體疲憊時受孕，即使受孕，質量也不好，如果時間允許，可以在晨起時同房，這樣夫妻二人經過一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的質量。

　　5. 選擇最佳受孕年齡：男人在30-35周歲，女性在25-30周歲。尤其是女性，最好不要選擇做高齡產婦，一來卵子質量不如從前，二來高齡產婦孕育過程也比較危險。

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備孕前要注意什么？

　　1. 做孕前檢查：對于適齡的備孕女性，只正常性生活是很容易懷孕的，如果備孕一兩個月還沒有懷孕，建議到醫院做孕前檢查，檢查是否有婦科疾病，任何一種婦科疾病都有可能引起不孕，具體引起不孕機率大小及是否需要治療遵從醫生的建議。做孕前檢查時，老公應該一同前往，因為男性存在同樣的不孕的機率。同時做孕前檢查還可以判斷兩人是否存在染色體異常，生育健康嬰兒的機率。

　　2.注意飲食：多女性朋友就是因為減肥過度或者是營養不良而患上不孕癥的。平時多食用一些營養豐富的食物。盡量戒煙戒酒，煙和酒中的有毒物質都會不同程度的影響男性朋友精子的質量，降低懷孕的幾率。

　　3.保持心情舒暢，不要有過大壓力：現代女性工作壓力較大，加上老人催促生孩子，往往會加大壓力，導致內分泌失調，影響受孕。

　　4.在排卵日期同房：準確掌握排卵周期，在排卵日期同房，科學受孕。