圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

　　很多男性在備孕這個問題上總是漫不經心，覺得自己很健康并且精子也是一樣的健康，只要順氣自然地生育就好了。殊不知，男性的精子還能決定胎兒的發育情況，有些時候更甚至是會引起胎停育。

　　胎停是流產的一種類型，也算是流產，叫做“稽留流產”。通俗點講，流產了，就是胚胎或者胎兒出來了；胎停，就是還沒流出來呢，但是已經死里面了，流出來是遲早的事。

　　如果發生胎停育的現象，女性切忌盲目保胎。胎停育多為胚胎自身問題，但不要過于緊張，流產后積極治病，以保證下次順利懷孕。

　　同時，男性也要全面檢查，查明病因。引發胎停育可能是精子不好，也可能是卵子質量或子宮環境欠佳，因此男女雙方都得做全面系統檢查，才能查明病因。

　　男性檢查項目：1.精液脫落細胞學檢查。2.前列腺檢查。3.前列腺炎可引起精液異常。

　　女性檢查項目：1.性激素六項化驗。2.優生優育四項。3.免疫抗體檢查。4.抗原系統檢查。

　　男性因素造成胎停育的因素多為精子異常癥，所在治療胎停育過程中，需要夫妻共同治療效果更好。

　　男性對于胎停育的影響主要是精種原因，影響精種質量的因素可能有：少精子癥、弱精子癥、精子過多癥、膿精癥、精液不液化、精液量過多、精液量過少、遺精、早泄、慢性前列腺炎等。

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

　　在生育年齡的正常男子一次排精在3億左右，其中70%以上屬于正常的精子，即精子的形態正常、活力正常和染色體正常。這樣的精子經過自身努力加上外力幫助，才能到達輸卵管，而終極有一枚精子完成與卵子結合的任務。但隨著生活節奏加快、工作壓力加大，男性生殖能力的普遍下降成為令人憂心忡忡的社會問題。引起男性不育癥的原因很多，其致病因素也是多種多樣。那么，在平日生活中男性該如何呵護自己精子？

1. 補充葉酸

　　這是因為當人體內精子出現非整倍體時可導致不孕，而多攝入葉酸就能降低染色體異常精子的比例。因此，備孕男性推薦的葉酸攝入量為每天400微克甚至更多。

2. 堅持運動

　　男性運動應視個人情況選擇，切忌超負荷運動。而劇烈的運動容易使睪丸的溫度升高，進而對精子造成傷害。建議選擇游泳、打球、練太級等，每天運動30-45分鐘為宜。

3. 嚴禁高溫環境

　　備孕男性應該杜絕穿緊身衣褲，杜絕在高溫環境中逗留。同時，控制體重，因為過度肥胖會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子成長，從而導致不育。

4. 補充優質蛋白質

　　合理補充富含優質蛋白質的食物，有益于協調準爸爸內分泌機能以及提高精子的數量和質量。但不能過量攝人，在正常飲食的基礎上適量增加即可。

5. 力求戒煙限酒

　　吸煙有百害而無一利，吸煙對陰莖血液循環不良的影響程度在90%以上，吸煙者的精子數量和活動力的百分比明顯低于不吸煙者，且吸煙也是前列腺疾病的潛移默化因素之一。酒對前列腺的親和性最強，許多慢性前列腺炎病人不喝酒后癥狀消失，一旦喝酒往往會舊病復發。