圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

　　事情經(jīng)過：

　　32歲的王女士和老公都是獨(dú)生子女，三年前他們已經(jīng)有了一個(gè)可愛的寶寶。隨著國家二孩政策的放開，她和老公商量著今年再添一個(gè)寶寶。年初，單位組織體檢，王女士被查出有一個(gè)1厘米大小的甲狀腺結(jié)節(jié)。

　　自從查出甲狀腺結(jié)節(jié)后，王女士不僅自己不吃碘鹽，全家人也跟著不吃碘鹽。但是，據(jù)醫(yī)生介紹，甲狀腺結(jié)節(jié)與食用碘鹽關(guān)系不大，反而孕婦缺碘會(huì)導(dǎo)致胎兒大腦不可逆的損害。碘是人體必需的微量元素，有“智力元素”之稱，是我們?nèi)梭w甲狀腺用來合成甲狀激素的主要原料。甲狀腺素對(duì)于機(jī)體的營養(yǎng)物質(zhì)的代謝有著重要的影響，尤其是胎兒期大腦的正常生長發(fā)育不可缺少的激素。

　　孕婦缺碘不僅給自身造成了危害，可能會(huì)造成死胎、流產(chǎn)、早產(chǎn)和先天性畸形。孩子出生后會(huì)有智力低下、體格矮小，甚至生長停滯及呆傻面容，癱瘓、又聾又啞等克汀病（甲減的一種嚴(yán)重后果）表現(xiàn)。更重要的是甲狀腺激素對(duì)胚胎腦和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育起著重要作用，碘也會(huì)直接影響胎兒的神經(jīng)組織的發(fā)育，特別是對(duì)胎兒大腦皮質(zhì)中主管語言、聽覺部分的功能分化和發(fā)育有直接影響。在胚胎3-5個(gè)月時(shí)，神經(jīng)組織分化旺盛，若此時(shí)缺碘，就會(huì)影響胎兒腦皮質(zhì)發(fā)育，使腦重量減輕，從而出生智力低下、聾啞或癡呆兒。此外，還可能出生身材矮小、小頭、低耳位等異常兒。

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

補(bǔ)碘最佳時(shí)期

　　孕期是女性的特殊時(shí)期，母體和胎兒對(duì)碘的需求量增加，腎的排碘能力增強(qiáng)，使母體處于相對(duì)碘缺乏的狀態(tài)。在沿海及低洼等不缺碘的地區(qū)，孕婦不需要刻意去補(bǔ)碘；而在內(nèi)陸地區(qū)比較缺乏碘的地方，孕婦需要適量補(bǔ)碘。補(bǔ)碘的關(guān)鍵時(shí)間是在孕前及孕早期3個(gè)月，若孕后5個(gè)月再補(bǔ)碘，已作用甚微。

碘的食物來源

　　我們都知道，日常生活中食鹽就可以滿足人體基本的碘需求。在烹調(diào)時(shí)，放鹽的最佳時(shí)機(jī)是在菜肴即將做好，出鍋前放入鹽，因?yàn)榈馐軣釙?huì)失效，達(dá)不到補(bǔ)充碘的目的。

　　此外，補(bǔ)碘可以多吃海帶、海魚、紫菜、貝類等海產(chǎn)品。孕婦若每2-3天吃一次海魚，便可滿足機(jī)體對(duì)碘的需求量。其他補(bǔ)碘的食物還有菠菜、芹菜、大白菜、山藥、雞蛋等。

　　小么提醒：有些媽媽在整個(gè)孕期都愛補(bǔ)碘，甚至認(rèn)為越多越好，其實(shí)這個(gè)做法是錯(cuò)誤的。人體對(duì)碘是既易缺乏也易發(fā)生過量中毒。補(bǔ)碘過多可能造成孕婦甲狀腺功能亢進(jìn)，引發(fā)胎兒甲狀腺功能損傷。