春天天氣干燥，流感盛行，這時很容易出現喉嚨腫痛的現象。喉嚨發(fā)炎常常影響孕媽媽的飲食，進而影響寶寶的發(fā)育；孕媽媽吃藥又需要相當謹慎。下面么么要介紹的這些食物既有消炎的功效，又沒有副作用，孕媽媽可以盡情享用哦。

蘋果

蘋果

　　蘋果含有豐富果糖、葡萄糖、蔗糖；還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。蘋果性味甘酸而平、微咸，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、潤腸、止瀉的功效。專家介紹，孕媽媽每天吃一個蘋果，就可預防喉嚨發(fā)炎哦。

檸檬

檸檬

　　檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。

　　由于檸檬極酸的口感，孕媽媽都不敢食用檸檬，這是不對的。適量食用檸檬，是對孕媽媽和胎寶寶極好的。孕媽每天一杯檸檬水，可以起到排毒消炎的作用哦。

梨

梨

　　梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效。梨具有潤燥消風、潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。孕媽多吃梨，可緩解春天干燥造成的咽喉疼痛現象。

蜂蜜

蜂蜜

　　在中醫(yī)上，蜂蜜養(yǎng)陰潤燥，潤肺補虛，和百藥，解藥毒，養(yǎng)脾氣，悅顏色，調和腸胃。經研究發(fā)現蜂蜜有一定的殺菌作用，因為它含有的生物酶有抑制細菌的活性。因此孕媽媽有發(fā)炎癥狀，應該首選蜂蜜。

白菜

白菜

　　白菜富含葉酸，對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用，因此，孕媽媽及生長發(fā)育時期的兒童、青少年應該多吃。新鮮的白菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛時，可以將白菜榨汁后飲下或涂于患處。

么么關愛

　　除以上介紹的五種食物外，冬瓜、黃瓜、絲瓜等瓜類也具有鎮(zhèn)靜、清涼、消炎作用。蘆薈、大蒜能消炎殺菌，為天然的廣譜抗生素。水果中的草莓、獼猴桃，中醫(yī)認為有“去火”功效，能清熱、除煩、消炎、排毒。

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