孕婦可以常吃的水果推薦：

孕期宜多食水果 　必吃水果推薦

1. 櫻桃

　　櫻桃含鐵量高，豐富的胡蘿卜素，維生素，鈣等營養成分，可以幫助懷孕的媽媽調節飲食，而且經常吃櫻桃，產后的嬰兒會有好肌膚，白皙，紅潤。

2. 葡萄

　　葡萄也是孕婦可以吃的水果之一，含有多種微量元素，維生素，能夠補血益氣，對于血色不足，血壓偏低，神經末梢循環不好的懷孕媽媽來說，多吃葡萄可以很好的改善，并且食用適量的葡萄還有安胎的作用，有利于胎兒的發育。

3. 蘋果

　　蘋果可以防止懷孕媽媽因為食用過多食物造成的肥胖問題，可以通過改善腸胃功能，加快新陳代謝，不但可以美容，而且可以緩解孕吐，改善食欲等問題，對于胎兒發育也有一定的幫助，可以說是不可多得的好水果。

4. 香蕉

　　香蕉非常適合孕婦食用。香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富。

5. 火龍果

　　很多媽媽在懷孕的時候都吃過火龍果，營養專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果，而且火龍果基本無污染。

6. 草莓

　　草莓中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現的癥狀。

　　因為我國水果多種多樣，在此并不能一一敘述，還有許多像梨、桃子、柚子、無花果等等很多水果都是可以幫助孕婦和胎兒增強免疫力，有潤膚養顏，調節飲食，安神養氣血等作用。

　　但是水果也不是隨便想吃就能吃的，尤其是對于胎位不正，常有流產征兆的準媽媽們來說，桂圓、山楂、柿子、杏等很多食物最好不要食用，即使想吃，最好咨詢一下專門的醫生，避免因為自己的一時貪嘴，造成我們大家都不愿意看到的結果。