孕期準(zhǔn)媽吃甜食過多或影響寶寶視力

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吃過多的甜食會(huì)影響到視力。然而，對(duì)于特殊群體的準(zhǔn)媽媽來說，吃太多甜食不僅會(huì)影響自身視力，還會(huì)影響到胎兒視力。

　　專家分析，從營養(yǎng)成分上看，對(duì)于一個(gè)正常人來講，攝入過多的糖分，可能會(huì)造成體內(nèi)糖分堆積，而糖分在體內(nèi)新陳代謝時(shí)，需要大量的維生素，因此維生素就會(huì)因消耗過大而不足。而眼部視細(xì)胞發(fā)育需要大量的維生素參與。對(duì)孕婦來說更是如此，如果攝入糖分過多，會(huì)導(dǎo)致晶體發(fā)育環(huán)境異常，眼軸發(fā)育過快，加快近視發(fā)生。

　　那么，孕婦吃什么對(duì)胎兒視力好呢？

　　1. 多吃油質(zhì)魚類。

　　油質(zhì)魚類（如沙丁魚、鯖魚）富含一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。

　　2. 多補(bǔ)充維生素A、B、E。

　　孕媽咪在孕期要保證維生素的攝取量，多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜。尤其是孕早期，妊娠反應(yīng)劇烈，持續(xù)時(shí)間比較長，所以一定要注意維生素和微量元素的補(bǔ)充，保證胎兒的健康發(fā)育。

　　3. 合理補(bǔ)鈣，寶寶不易近視。

　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，缺鈣的孕媽咪所生的寶貝在少年時(shí)患近視眼的幾率比不缺鈣孕媽咪所生寶貝高3倍。

　　4. 均衡營養(yǎng)，切忌偏食。

　　微量元素鋅是胎兒眼球生長發(fā)育不可缺少的必需元素，若孕媽咪體內(nèi)鋅缺乏，就可能導(dǎo)致胎兒弱視的發(fā)生。

么么關(guān)愛：孕期抽煙影響胎兒視力發(fā)育

　　近年來發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽們的不良生活習(xí)慣，如孕期吸煙等，還有孕婦頻繁感冒等，均易使胎兒發(fā)生先天性白內(nèi)障、視網(wǎng)膜缺損等眼部疾患。

　　因?yàn)闊煵葜杏卸疚锖透忻安《救菀妆粦言兄刑何�，造成胎兒視力發(fā)育萎縮。專家指出，低視力患者通過藥物治療或手術(shù)治療都已經(jīng)無法再提高視力。對(duì)于低視力兒童來說，驗(yàn)配合適的助視器對(duì)于兒童未來的學(xué)習(xí)和生活非常重要。

　　相關(guān)鏈接：胎寶視力發(fā)育好　準(zhǔn)媽咪食物巧搭配