加拿大研究人員9日在新一期《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·小兒科》上報(bào)告說(shuō)，孕婦如果經(jīng)常喝含人工甜味劑的飲品，那么寶寶可能面臨比同齡人高出一倍的體重超重風(fēng)險(xiǎn)。

　　針對(duì)3000多對(duì)母子的研究顯示，近30%的女性在懷孕期間喝過含人工甜味劑的飲品，包括減肥飲料、汽水、添加人工甜味劑的茶與咖啡，其中有5.1%的女性在孕期每天都喝含人工甜味劑的飲品。

　　在去除母親肥胖及飲食方面的影響后，研究人員發(fā)現(xiàn)，每天都喝人工甜味劑飲品的孕婦的孩子在1歲時(shí)，體重超重的風(fēng)險(xiǎn)是一般孩子約兩倍。

　　食糖熱量高，通常被認(rèn)為與肥胖相關(guān)，為了保持甜味，很多廠家在飲品中改用了無(wú)熱量的人工甜味劑。不過一些研究已顯示，長(zhǎng)期使用人工甜味劑也會(huì)增加肥胖與代謝疾病風(fēng)險(xiǎn)。

　　負(fù)責(zé)研究的加拿大馬尼托巴大學(xué)副教授梅根·阿扎德在一份聲明中說(shuō)：“我們的研究提供了第一份證據(jù)，即母親在懷孕期間飲用含人工甜味劑的飲品與寶寶體重相關(guān)。考慮到當(dāng)前兒童肥胖的流行程度及人工甜味劑的廣泛使用,需要進(jìn)一步研究確認(rèn)我們的發(fā)現(xiàn)，并了解其中的生物學(xué)機(jī)制。最終目標(biāo)是為孕婦提供基于證據(jù)的飲食建議。”

　　《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·小兒科》配發(fā)的一篇評(píng)論文章說(shuō)，雖然這是初步研究，但值得重視。“在獲得更多的安全數(shù)據(jù)之前，孕婦應(yīng)考慮喝（安全的）水補(bǔ)充水分，視其為飲品選擇。”

孕婦首選白開水

　　不少孕媽及家人錯(cuò)誤地認(rèn)為，純凈水會(huì)比一般的礦泉水、白開水更加干凈，沒有細(xì)菌。但大家不知道的是，這些超純水中的水分子是凝聚成線團(tuán)狀，不僅不易吸收，而且在大量飲用時(shí)，會(huì)帶走人體內(nèi)的微量元素，降低人體的免疫力。

　　而咖啡與茶一樣，能興奮人的大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有振奮精神助消化，消暑利尿等作用。但長(zhǎng)期飲用的話，可引起神經(jīng)中樞興奮，導(dǎo)致不安和失眠，應(yīng)該盡量少喝。此外，鮮榨果汁雖然富含各種維生素，但其中也含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素，容易使孕媽體重迅速增加，造成孕期高血糖。

　　因此，孕媽喝水的首選應(yīng)該是白開水。