大量吃水果患上糖尿病

生出10.2斤巨大兒

　　李女士聽說懷孕時吃水果不僅能給寶寶補充維生素，對寶寶皮膚好，還不會使自己發胖，她就開始減少主食攝入量，大量進食水果。

　　大量吃水果的結果是，生產前李女士的體重比孕前胖了25公斤，等到肚子中的寶寶足月的時候，她患上了妊娠期糖尿病，而且寶寶過大，所以醫生只能為她選擇剖宮產。

　　醫生認為，水果中所含的糖分其實也不容忽略，李女士把自己吃成了胖子，導致寶寶體重過大。

哪些原因容易導致生出巨大兒？

目前比較常見的原因有三個：

　　1. 營養過剩

　　孕期攝入營養過剩且缺乏運動，很容易生出巨大兒。

　　2. 妊娠糖尿病

　　患有妊娠糖尿病的準媽媽分娩巨大兒的可能性很高，一般為25%-40%。

　　3. 遺傳

　　父母身材高大、體重過重或家族中普遍誕下巨嬰都可能遺傳給下一代。

專家：孩子太大對母嬰都不利

　　家里添了新丁，人們經常以孩子長得大為豪，認為越“多肉”越健康，可事實真的是這樣嗎？“在醫學上，將足月出生體重大于4公斤的稱為巨大兒，超過4.5公斤的稱為特大兒。新生兒最佳體重是5斤半到6斤半之間，然而現在很多孩子都超了這個數，肥胖兒越來越多了。

　　嬰兒并非越胖越健康，相反，肥胖兒的并發癥會比較多，易出現低血糖、昏迷、抽搐等癥狀，易導致神經系統損害，成年后發生肥胖癥、高血壓等并發癥的機率也會比普通新生兒多。除此外，巨大兒在分娩時由于身體過胖、肩部過寬，通常會卡在骨盆里，通過勉強的牽拉過程易引發骨骼損傷；有時因為時間的延長，還有發生窒息，甚至死亡的風險。

　　懷個巨大兒對產婦來說也是有危險的，首先是分娩困難，只能剖宮產；其次子宮壁過度膨脹會導致子宮收縮乏力，出現產后大出血的情況。再者，生出巨大兒的孕婦大多體重增長超標，孕婦發生妊娠糖尿病的風險相對也高，而且分娩后也會留下后遺癥，短期內會造成體形改變、皮膚松弛，中年后患慢性病的隱患也可能會增加。

建議：孕期進補“合理”當先

　　孕期要注意合理飲食，多吃天然健康的食品，減少高熱量高脂肪高糖分食品的攝入。中國現在的情況就像外國半個世紀以前的飲食習慣，經常就是高熱量高能量的飲食，這樣不健康。正常孕婦體重應該增加25斤左右，要保持自身體重和胎兒體重的勻速增長，長太快就說明高熱量飲食了。

　　同時，適當參加些活動，不要整天待在家里坐著或躺著，多散散步、做做操來保持體力，保持一個愉悅的心情，寶寶自然就更健康了。

孕婦過量吃水果有啥危害？

——引發高脂血癥妊娠期糖尿病

　　近年來臨床發現，孕婦過量食用水果除容易引發高脂血癥外，還有導致妊娠期糖尿病上升的趨勢。妊娠糖尿病如不及時控制，首先影響母親健康，還容易引發孕期感染、流產、早產、死產及羊水過多；其次，血糖高的孕婦容易體重暴增使胎兒巨大。

準媽媽該怎樣吃水果？

——兩餐之間攝入200克至400克

　　孕期吃水果要適量，孕早期每日水果攝入量200克至300克，孕中晚期300克至400克。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養素的攝入。