| 寶寶多大能吃油 蝸蝸散步黑芝麻牛油果油每日輔食滴一滴·營養更均衡 |
| 發布日期：2020/4/24 發布者：wowosanbu 共閱29132次 |
我們都知道寶寶在1歲之前是不能吃鹽的，不過要開始添加輔食了，但是這個時候寶寶可以吃油嗎？吃什么油好呢？根據《中國居民膳食指南》指出，寶寶的輔食應該添加適量的植物油，植物油和脂肪能為寶寶提供能量和必需的脂肪酸，同時還能促進維生素A、D、E等微量元素的吸收和運輸，讓輔食的味道更加的美味。
當然，也有很多新手寶爸寶媽會擔心這個時候給寶寶吃油，會不會導致寶寶開始是發胖呢？其實只要寶寶的飲食均衡，每天攝取的總熱量沒有超標的話，就不用擔心過度肥胖問題。而且脂肪是人體必需的營養素之一，寶寶的身體發育以及大腦和神經的發育都離不開脂肪，在寶寶滿6個月月齡開始添加輔食的時候，就可以開始逐漸引入食用油了。 
當然，也有很多新手寶爸寶媽會擔心這個時候給寶寶吃油，會不會導致寶寶開始是發胖呢？其實只要寶寶的飲食均衡，每天攝取的總熱量沒有超標的話，就不用擔心過度肥胖問題。而且脂肪是人體必需的營養素之一，寶寶的身體發育以及大腦和神經的發育都離不開脂肪，在寶寶滿6個月月齡開始添加輔食的時候，就可以開始逐漸引入食用油了。  |
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