上下班途中，那些被遺忘的時(shí)光

　　利用上下班時(shí)間進(jìn)行音樂胎教，雖然有些麻煩，但是為了胎兒，把上下班時(shí)間提前30分鐘至1小時(shí)吧。避開上下班的高峰期，提前到公司后可以輕松地聽聽音樂、讀讀書，為胎教留出時(shí)間。

職場(chǎng)媽媽胎教法——撫摸胎教

　　提前坐車主要是人少，可以伸展開，同時(shí)姿勢(shì)很重要，要盡量選擇車前部的座位，背靠座椅、腰部前伸，這樣不但能減輕行車中的顛簸，關(guān)鍵是利于咱們的胎教大計(jì)。

　　平穩(wěn)的坐好之后，就可以一邊坐車，一邊輕撫肚皮跟肚里的寶寶互動(dòng)了。如果正巧寶寶是醒著的，說(shuō)不定你輕拍一下肚皮，還會(huì)引起ta的胎動(dòng)呢。這樣的互動(dòng)豈不是很溫情、很幸福！

職場(chǎng)媽媽胎教法——音樂胎教

　　音樂胎教什么的最適合路上做了你造嗎？試想一下，上下班途中確保穩(wěn)坐如山之后，戴上耳機(jī)聆聽那美妙的音樂，準(zhǔn)媽媽在感到心情舒暢的同時(shí)，愉悅之感也傳遞給了你的寶寶，還愁沒時(shí)間做胎教嗎？話說(shuō)回來(lái)，選胎教音樂也是有講究的，早晨適宜聽充滿活力的華爾茲樂曲，下班時(shí)則可以聽一些舒緩的音樂，寶寶跟著你上了一天班，ta也需要舒緩一下。

胎教音樂推薦：

　　絲竹樂《春江花月夜》：適合孕早期準(zhǔn)媽媽情緒暴躁時(shí)傾聽，能鎮(zhèn)靜孕婦的情緒。

　　古箏曲《漁歌唱晚》：適合孕婦在睡眠不好時(shí)聽，它樂聲悠揚(yáng)，能幫助孕婦的情緒回歸寧?kù)o。

　　嗩吶曲《百鳥朝鳳》：適合孕婦在懷孕中晚期以及給胎兒聽的樂曲。能直接刺激胎兒的聽覺，有助于胎兒的智力發(fā)展。

　　《動(dòng)物狂歡節(jié)組曲》（圣桑斯）：適合孕婦在孕中晚期時(shí)聽，也適合給胎兒聽，欣賞時(shí)孕婦最好能給胎兒描述具體的動(dòng)物形象，這對(duì)其感知和智力發(fā)展有很大好處。

職場(chǎng)媽媽胎教法——冥想胎教

　　當(dāng)然，有些準(zhǔn)媽媽會(huì)質(zhì)問小編：你讓我們聽胎教音樂，就不怕我們坐過(guò)站嗎？好吧，擔(dān)心坐過(guò)站的，進(jìn)行冥想胎教也是極好的。還是那句前提：上下班途中確保穩(wěn)坐如山之后，可以閉上眼睛，做做深呼吸，想象一下蔚藍(lán)的大海、安靜的湖泊，想象你跟寶寶此時(shí)的生命狀態(tài)是極好的，盡量放松，讓那些壓力山大一邊去，寶寶健康平安才是福。

職場(chǎng)媽媽胎教法——手工DIY

　　上下班路上覺得無(wú)聊嗎？那就做點(diǎn)手工活吧：織個(gè)小襪子、鉤個(gè)小帽子啥的。盡量不要再顛簸的路途中用功，還是坐穩(wěn)扶好最重要。

上班時(shí)光，不懂見縫插針的女漢子不是好媽媽

職場(chǎng)媽媽胎教法——情緒胎教

　　每天暴露在眾多電腦之中，被輻射團(tuán)團(tuán)包圍沒有，難道你當(dāng)真沒有擔(dān)憂過(guò)寶寶的健康嗎？面對(duì)這樣的情況，職場(chǎng)女漢子必備的神器就是綠植！準(zhǔn)媽可以在辦公桌上放一盆仙人掌，或是葉子較多、具有抗輻射作用的其它綠植，這樣可以較好地吸收電磁輻射，同時(shí)綠植還可以起到愉悅、調(diào)節(jié)心情的作用。準(zhǔn)媽媽的心情好了，寶寶心情自然好起來(lái)，多么簡(jiǎn)單有效的胎教方式。

職場(chǎng)媽媽胎教法——運(yùn)動(dòng)胎教

　　對(duì)于吃飽就想睡的準(zhǔn)媽來(lái)說(shuō)，午餐后困意綿綿，更讓人昏昏欲睡，打不起精神。與其急急忙忙地吃過(guò)午飯立刻午休，倒不如在餐后做些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，然后再睡上15分鐘左右，這樣更有助于恢復(fù)疲勞，讓寶寶跟你一起動(dòng)起來(lái)吧！這樣有利于寶寶的神經(jīng)跟肌肉的發(fā)育。健體胎教兩不誤、這樣的好事你怎么能不造呢！

下班后，夫妻恩愛胎教法

　　懷胎十月老公沒辦法幫你分擔(dān)，但胎教絕對(duì)是個(gè)趁機(jī)拉攏老公心思的機(jī)會(huì)你造嗎？

職場(chǎng)媽媽胎教法——準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽對(duì)話胎教

　　比起準(zhǔn)媽媽的高嗓音，胎寶寶對(duì)準(zhǔn)爸爸的低沉嗓音更加敏感。下班后，不妨試試與準(zhǔn)爸一起進(jìn)行一下對(duì)話胎教。把你們的情緒、思想、語(yǔ)言傳達(dá)給寶寶，讓寶寶感受到溫暖，既穩(wěn)定寶寶的情緒，又促進(jìn)了你們夫妻的感情，關(guān)鍵是還能防止老公不回家在外鬼混，你懂得！

職場(chǎng)媽媽胎教法——故事胎教

　　準(zhǔn)媽準(zhǔn)爸還可以給寶寶讀一些童話故事，特別是那些有很多擬聲詞和擬態(tài)詞的童話書效果更好。此外，給寶寶講一講一天中發(fā)生的瑣事，也是不錯(cuò)的選擇，但要注意使用緩慢的、感情豐富的、正面的表現(xiàn)方式，這樣才更為有效哈。

職場(chǎng)媽媽胎教法——按摩胎教

　　回到家中，用過(guò)晚餐后，準(zhǔn)媽媽最好能放松一下因忙于工作而緊張了一天的肌肉。每天進(jìn)行10~20分鐘左右的放松動(dòng)作。此外，還可以讓準(zhǔn)爸給做一些放松的按摩，使疲憊的身心得到舒展。不僅有助于機(jī)體的血液循環(huán)，使精神變得清爽，而且還可以把這種良好的精神狀態(tài)傳遞給胎寶寶。真真是胎教老公兩不誤。

　　胎教其實(shí)是個(gè)很玄乎的東西，說(shuō)到底就是準(zhǔn)媽準(zhǔn)爸的精神信仰。待到寶寶出生時(shí)，你會(huì)為有個(gè)情商很高的孩子感到幸福的不是嗎？孕期胎教隨時(shí)隨地都能進(jìn)行，只要堅(jiān)持不要拘泥于形式與環(huán)境。

　　親子網(wǎng)：許多準(zhǔn)媽媽在懷孕后就辭職在家，專心養(yǎng)胎，與外界的接觸和交流也減少了下來(lái)，這樣做完全沒有必要，適當(dāng)?shù)墓ぷ鳌⒒顒?dòng)、交流還是應(yīng)該有的。規(guī)律而稍有些緊張 感的生活才能給人帶來(lái)愉悅，放松心情，對(duì)胎寶寶也是有好處的。當(dāng)準(zhǔn)媽媽在工作充滿熱情的時(shí)候，當(dāng)準(zhǔn)媽媽從工作中得到樂趣的時(shí)候，當(dāng)準(zhǔn)媽媽取得一定成就的時(shí)候，腹中的胎寶寶也能夠產(chǎn)生共鳴，一起來(lái)分享媽媽點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感受。所以說(shuō)，工作其實(shí)也默默地起著胎教的作用，也許會(huì)讓寶寶受用終生，這是全職準(zhǔn)媽媽所缺少的一項(xiàng)重要胎教方式哦。