圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

孕期2-3個(gè)月胎教方式

　　環(huán)境胎教

　　孕初期是胎兒成長的重要時(shí)期。這個(gè)時(shí)期，給予寶寶充足營養(yǎng)，少吃咖啡、可樂這些刺激性的食物。其次是良好的環(huán)境，不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。其實(shí)，在整個(gè)孕期，孕婦都要盡可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

　　撫摸胎教

　　媽媽可用輕柔的手法按摩下腹部，每晚臨睡前進(jìn)行，撫摩從胎頭部位開始，然后沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。撫摩時(shí)間不宜過長，以5-10分鐘為宜；或者媽咪可以坐在搖椅中輕輕搖動(dòng)，通過羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺的刺激，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。如一旦胎兒踢蹬不安，這時(shí)，父母應(yīng)該停止撫摩。

孕期4-7個(gè)月胎教方式

　　對話胎教

　　父母可以給孩子取個(gè)乳名，每當(dāng)和胎兒對話時(shí)，先呼喚Ta的名字再說話；說話時(shí)可以將日常生活中所看到、聽到、感覺到的事物，說給寶寶聽；每日2次，每次5分鐘，說話時(shí)要把聲音降低。

　　音樂胎教

　　這是被世界公認(rèn)的最有效的胎教方法。胎教音樂主要是節(jié)奏輕柔的音樂，分貝不能超過65分貝，聽起來剛好聽清楚就好，并且感覺不到刺耳。給胎兒聽音樂的時(shí)間不宜過長，第一次只做5分鐘，以后慢慢地增加，最多也只能增加到10~15分鐘，時(shí)間從每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。

孕期8個(gè)月到生產(chǎn)前胎教方式

　　閱讀胎教

　　可由丈夫閱讀故事給胎兒聽，也可由媽咪以溫柔的聲音讀給胎兒聽。夫婦二人每天各念一次給胎兒聽，借說故事的機(jī)會與胎兒溝通、互動(dòng)。念故事前，最好先將故事內(nèi)容在腦海中形成影像，以便更生動(dòng)地傳達(dá)給胎兒，而不是為了“閱讀”而閱讀。　

　　光照胎教

　　胎兒32周時(shí)就可以開始進(jìn)行光照胎教法，可以每天用手電筒（4節(jié)1號電池的手電筒）緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。結(jié)束時(shí)，可以反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次。切忌用強(qiáng)光，也不宜照射時(shí)間過長。