安妮·海瑟薇

　　近日，安妮·海瑟薇與丈夫亞當·舒爾曼在夏威夷度假，安妮·海瑟薇挺大肚在水邊high玩，與老公親密熱吻，隨后在自己社交網站上曝出一張大肚照，笑靨迷人。

　　挺著七個月的大肚子照樣可以和海水嬉戲，看來歪國仁的根本沒把懷孕當回事兒啊。其實不然，如果你了解“歪果孕婦”懷孕到產后的過程你就知道了，她們全部是戰斗力爆表��！前方高能預警~~

孕婦穿高跟鞋很常見

　　孕婦不能穿高跟鞋？這恐怕只是適用于國內的孕媽媽，看看這些“歪果孕婦”腳踩高跟鞋依然健步如飛！別說3厘米5厘米，就是10厘米也是照穿不誤！

布萊克·萊弗利

金·卡戴珊

凱特王妃

貝嫂維多利亞

啥是防輻射服？

　　外國的孕媽媽們對防輻射服是真的不感冒，幾乎沒有人穿過防輻射服，而且在國外的母嬰商品店，并沒有出售過防輻射服。生活輻射對普通人沒有影響，對孕婦也是一樣。而在國內孕媽都在迷信防輻射服，幾乎每個孕媽媽都要買一件！

運動根本停不下來

　　騎自行車、慢跑、跳舞，在外國的孕媽媽中是很常見的，大街上你會經常見到挺著大肚子的孕媽媽騎著自行車后面背一個大包，感覺精氣神兒倍兒足，在國內也就是飯后走一走溜溜彎，更不要提跑跑跳跳了。

“歪果孕婦”坐月子？別逗了

　　在國外根本就沒有坐月子這么一說，中國孕婦生完孩子都是被躺著推出來，外國媽媽都是被坐著推出來的，孩子生下來了第二天就下地滿街跑了，這要是生在夏天不來根冰棍兒不喝杯涼水都對不起自己��！按中國的說法，生完孩子是不能夠洗澡洗頭發的，擱國外，直接讓你洗個冷水澡，想不”通體舒暢”都不行。

為什么我們和國外孕媽媽差距就這么大呢？

　　為什么同樣是孕婦差距就這么大？其實不是我們太嬌氣，也不是人家太漢子，體質是個問題，一方水土養育一方人！西方人的體毛天生就比我們重，骨節也很粗大，所以他們能夠更好的驅除寒氣，也不怕寒氣侵體。

　　飲食也是一部分原因，我們吃的東西大多以纖維性食物為主骨節也十分細密，生寶寶的時候由于骨盆打開，導致全身上下的筋骨腠理都處于一種開放松弛的狀態，寒氣就更加容易進入體內。而外國人一直食用高蛋白，運動量大，在美國孕產婦的營養結構調查中，我們會驚異地發現，她們在孕前、孕中及孕后的攝入竟然沒有明顯的變化。原因就是，歐美的飲食習慣決定了她們鈣質來源的豐 富。同蛋白質一樣，她們同樣不需要在產后額外大量補充鈣質。蛋白質與鈣質的充足，表現為她們在懷孕及生產后的抵抗力與正常女性相比并沒有太大區別。因此， 她們沒必要在生產后蜷縮在捂得密不透風的房間里。開開心心地出外曬太陽合成維生素D，對她們和她們的孩子來說，會是補充鈣質的更佳選擇。

中國產婦坐月子到底在做什么？

　　首先，我們還是先看看孕產婦對幾種主要營養素的需求：

　　1. 蛋白質：足月胎兒自身含蛋白質400-800g，加上胎盤等需要，共需向母親身體索取900g蛋白質。

　　2. 鐵：胎兒制造血液和肌肉都需要鐵，同時還必須在肝臟內儲存一部分鐵，供出生后6個月內的消耗。而孕婦還要額外儲存一部分以應付生產時失血流失的鐵。

　　3. 鈣：胎兒體內的鈣含量到孕后期時達到20g多，這意味著孕后期胎兒每天從母親身體抽取300mg鈣。而孕婦本身也要儲存30g鈣以備哺乳，也就是說孕后期孕婦自身每日需儲備200mg。這意味著孕婦要比普通婦女每天多攝入500mg鈣。

　　4. 維生素B族：基本與代謝速率成正比，由于孕婦與胎兒的新陳代謝都很高，因此對B族的需求量分別增加。

　　同時維生素C，以及其他各種維生素和礦物質的需求量也均有不同程度的提升。除了維生素A，因維生素A不足或者過量都會引起胎兒畸形，因此在懷孕期間維生素A的攝入與平時同步。但在生產之后，維生素A的需求量卻會大增，要超過平時的1.6倍以上。

　　既然懷孕期間所有營養素都較平時增加，并且增加幅度各不相同，那么，沒有營養意識或者沒有營養條件的家庭就很難做到孕婦的合理膳食。等到生產時，孕婦 體內的很多營養儲備差不多已經消耗得所剩無幾。這些消耗的營養儲備是要盡快補充上的，否則的話會對產婦造成永久的傷害。因此，在中國逐漸形成了一種生產后 集中補充的風俗，這就是坐月子。