下面內(nèi)容是我從微信圈轉(zhuǎn)來的，讓我們看看她對孕媽的誤解有多深：

　　朋友小微沒有懷孕前一直被我們稱為“白微微”，因為她白呀，白里透紅的皮膚很多人都羨慕，可是，最近見她整個像換了一個人似的，雖說是懷孕了，不應(yīng)該只是大個肚子嗎，為什么小微的皮膚整整黑了三大圈？

　　除了皮膚變黑，我還發(fā)現(xiàn)她臉上有成片成片的斑，像個花蝴蝶，以前那個美麗嬌艷的女子哪里去了？懷孕竟然能把人摧殘成這個樣子？瞬間我就不想懷孕生娃了！

　　愛美是女人的天性，可是因為一時的變丑就畏懼生育，這個就有點過了，再說，誰說人家不會變回來了？孕期變丑只是暫時的，我們還會白回來的！

孕期變丑，都是激素惹的禍！

　　 孕期皮膚變黑，主要是受體內(nèi)激素變化所影響。孕期體內(nèi)激素的變化，促使黑色素細(xì)胞的活動力增強，因此容易出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。

　　懷孕期間，常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產(chǎn)生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。

　　其實，很多女性在懷孕之后都會出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象，所以準(zhǔn)媽咪不必為此過于焦慮。一般來說，妊娠斑會在生產(chǎn)后3-6個月消失。如果沒有消失的話，那么大多都是和內(nèi)分泌有關(guān)，或者是過多地接受陽光的照射所導(dǎo)致的。

孕期色素沉積，讓科學(xué)來消滅它

　　在幸福的懷孕生活中，孕媽要注意自己的飲食和作息的規(guī)律，注意防曬，保持心情的愉悅，不過要注意的是，要是在這時被強烈的陽光照曬，那些雀斑便會固著下來，成為真正的雀斑了。

1. 防曬

　　因為紫外線的影響而產(chǎn)生的色斑，雀斑，妊娠性干斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

　　外出時，應(yīng)該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射，涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強，容易導(dǎo)致肌膚干燥。所以還是建議準(zhǔn)媽媽選擇SPF值低一點，刺激性小一些的防曬產(chǎn)品，只要反復(fù)涂抹也會有很好的防曬效果。

2. 注意日常飲食

　　多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西紅柿、甘藍(lán)、馬鈴薯、花菜等。

　獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成，預(yù)防黑色素，保持皮膚白皙。但是并不是所有孕媽都適合，對于脾胃虛寒的孕婦來說，獼猴桃則不可多吃，否則容易腹瀉。

　少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

3. 冷熱水沖洗

　　堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，不僅能清除皮膚表面的老化角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，還能調(diào)節(jié)皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內(nèi)。同時也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化。

4. 穩(wěn)定的心態(tài)

　　情緒的波動會對寶寶的發(fā)育造成一定的影響，而且還會影響準(zhǔn)媽咪的肌膚，讓妊娠斑加深，所以準(zhǔn)媽咪一定要保持穩(wěn)定的心態(tài)，盡量保持平緩的心態(tài)，讓自己做一個快樂的孕媽咪！

　　生產(chǎn)后，體內(nèi)雄孕激素分泌恢復(fù)到懷孕的正常平衡狀態(tài)，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，所以說，不必因為孕期會變丑而懼怕懷孕，生完孩子后自然會恢復(fù)，再者，即便有極少數(shù)媽咪依然如故，但那又如何呢？比起孩子帶給我們的快樂，犧牲一點“色相”又何妨？