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　　懷孕后，看著自己的肚子一天天逐漸的變大，注意力全部都放在了肚子上。其實作為孕媽咪來說除了肚子變大之外，還有一個地方也在變大，那就是乳房。

      孕媽咪們知道嗎？在孕期對乳房進行正確的護理，除了能夠使得產后正常哺乳和保持乳房美好的形態和顏色以外，還能使乳房皮膚更加滑嫩哦！

孕期乳房會變大 產后將復原

　　孕媽咪在懷孕之后，乳房會漸漸變大好幾個罩杯。乳房的主要組織包括乳腺組織、結締組織與脂肪。當女性懷孕時，因為激素的關系，會使乳腺組織開始增生，為產后的哺乳做準備，因此孕期乳房會逐步再次“發育”，到懷孕后期比未懷孕之前要大2-3個罩杯，不過變大的情況因人而異，并沒有統一的標準。

　　在孕媽咪產后1年左右的時間里，乳房就會回到孕前的大小。

　　孕期認真做好乳房護理不僅對產后泌乳、哺乳有重要作用。還可以使乳頭皮膚變得堅韌，產后哺乳時不容易發生破損，乳腺炎等癥狀。

　　1. 每天清潔乳頭

　　在孕后5個月開始，每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然后用清水洗凈。

　　2. 每天做防皸裂護理

　　用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經得起嬰兒的吸吮，而不易發生乳頭皸裂。及時清除乳頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油涂敷乳頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除，并在乳頭上涂防裂油。

　　3. 選擇合適的文胸及時更換

　　文胸緊貼乳頭，活動時乳頭磨擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久而久之，乳管堵塞，不僅影響將來哺乳，還會引起乳腺炎甚至發展成為乳腺癌。所以，孕媽咪不宜穿過緊的上衣，應選擇純棉質的文胸。

      4. 學會做乳頭按摩操

　　經常進行乳頭按摩使乳頭能夠適應外部的刺激，可以預防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病。

　　環式按摩法：首先，將手輕輕的放在乳房的上、下方，五指并攏，然后用打小圓圈的形式向前推移，直至按摩到整個乳房，如此循環數次，適合孕初期的孕媽咪。

      指壓式胸部按摩法：在按摩之前，應該將雙手洗干凈，指甲修減整齊，以免劃傷胸部嬌嫩的肌膚。首先，將兩個大拇指放在靠近凹陷乳頭的部位，然后適度用力下壓乳房，以突出乳頭，再逐漸從乳暈的位置向外推，每天早上或睡前做4-5次。此按摩方法適合孕中期的孕媽咪。

　　螺旋式按摩法：孕媽咪可以一只手托住乳房，另一只手的食指、中指放在乳房上方，用打小圓圈的方法從乳房根部開始按摩；然后對乳房的側面和下方進行按摩。采用此種方法按摩乳房，不僅能夠舒緩疲勞的胸部肌肉，而且可以疏通乳腺等組織，此法適合孕后期的孕媽咪。

　　小么說說：乳房的美麗與健康不僅是滿足準媽媽愛美的需要，還肩負著喂養寶寶的重任。在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。此時，千萬不要用香皂類的清潔物品對乳房進行清洗，也不要用刺激性太強的乳液，最好就是用溫開水來清洗。