圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

　　懷孕初期的妊娠反應(yīng)讓很多孕媽咪惡心嘔吐，食欲不振。過了孕初期，孕吐癥狀好轉(zhuǎn)，孕媽咪的胃口就跟著逐漸變大，營養(yǎng)開始豐盛起來。

　　水果的營養(yǎng)豐富，味道鮮美，深受很多人的喜愛。孕婦適當(dāng)吃些水果，能增加營養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，有利于孕婦和胎兒的健康。但是，有些水果是孕婦不能吃的，有哪些呢？一起來看看。

　　以下水果，孕媽咪要盡量少吃或者不吃：

一：山楂

　　山楂具有健脾開胃、消食化積的作用，因此很多孕媽咪在孕期由于胃口不好喜歡吃山楂。但需要注意的是，山楂及其各種果制品，孕婦以不吃為宜。這是因?yàn)樯介瑫r還具有活血化瘀的功效，特別是干山楂，會增加子宮平滑肌的興奮性，如果孕媽咪大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　此外，山楂中的鞣酸成分容易和體內(nèi)的鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)結(jié)合，使孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，影響胎兒發(fā)育。

　　所以在懷孕期間，山楂以及山楂制品，如炒山楂、糖葫蘆、山楂條、山楂卷都是不宜食用的。如果實(shí)在沒有胃口，想吃酸的，可以用其他水果代替，比如橙子、西柚、獼猴桃。

二：甘蔗

　　甘蔗中含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、磷、鐵等物質(zhì)，其中鐵的含量特別多，每千克甘蔗中含9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱。另外，甘蔗對便秘、反胃、嘔吐、消化不良等有效。

　　但同時甘蔗的含糖量也很高，所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。如果孕媽咪在測糖耐前食用甘蔗會影響結(jié)果的準(zhǔn)確性。此外，患有妊娠性糖尿病的孕媽咪食用后非常不利于病情的控制，所以孕期盡量少吃或者不吃。

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

三：木瓜

　　木瓜甜美可口、營養(yǎng)豐富，有“百益之果”、“水果之皇”的美稱，其含有的維生素是蘋果的50倍左右，并且富含17種以上氨基酸。木瓜所含有的一種特殊成分不僅具有抗衰老，養(yǎng)顏減肥的功效，還可以抗菌消炎，阻止致癌物質(zhì)在體內(nèi)匯集形成。

　　但是孕婦不宜吃木瓜。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產(chǎn)或早產(chǎn) ，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃。

　　另外，木瓜偏寒性，胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。

四：桂圓

　　桂圓又名龍眼、龍眼肉，具補(bǔ)益心脾、補(bǔ)血安神、生津液、潤五臟之功效，是良好的補(bǔ)品。因此，不少女性懷孕后，就喜歡吃桂圓，不僅是有滋補(bǔ)作用，而且味道也不錯。然而她們是只知其一，不知其二。

　　桂圓屬于熱性水果，味甘，極易助火，動胎動血。孕媽咪吃后不僅不能促進(jìn)胎兒生長，反而容易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

五：榴蓮

　　榴蓮富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，食用價值很高，但和桂圓同樣屬于熱性水果，活血特性也是孕媽需要遠(yuǎn)離的。

　　此外榴蓮的含糖量極高，食用后不僅容易導(dǎo)致血糖升高，而且會出現(xiàn)便秘，所以患有妊娠糖尿病和痔瘡的孕媽咪是堅(jiān)決不可以食用的。

　　小么說說：孕媽咪在選擇水果時，必須小心謹(jǐn)慎，如果吃到不適當(dāng)?shù)氖澄铮苡锌赡軙绊懙阶约夯驅(qū)殞毜慕】怠τ谟袪幾h的水果或食物，孕媽咪最好詢問醫(yī)師的意見，再遵照實(shí)行，以免道聽途說造成不必要的危險。