圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

　　小么在微博上看到這樣一則消息：“一位非洲小伙在北京中暑了”，可見今年夏季的溫度有多高......

　　在夏季出門，女性朋友肯定有很多防曬的“秘密武器”來隔斷這烈日驕陽和紫外線，但是作為孕媽媽來說，除了在家休息之外，該選擇哪種防曬的方式出門呢？

防曬到底防的是什么？

　　陽光中的紫外線對人體造成傷害的有兩種波，UVA和UVB，我們周圍的紫外線，95%是UVA，5%是UVB。

　　UVB會作用在表皮層，曬出色斑。UVA會穿透真皮層，曬出皺紋，讓皮膚衰老，嚴重點，曬出癌癥。而防曬，防的就是它們！

孕媽媽可以用防曬霜嗎？

　　準媽媽并不必完全拒絕防曬霜，畢竟防曬霜所含的成分，是可以直接抵擋強烈的紫外線。要知道孕期由于激素的分泌影響，準媽媽就特別容易長妊娠斑，如果再不注重防曬，紫外線就更容易誘發妊娠斑了，那可真是傷不起！

　　所以說，準媽媽還是應該使用防曬霜的，只是要注意防曬霜的成分，盡量采用物理性防曬。即以二氧化鈦和氧化鋅為主要防曬成分的產品，這些防曬離子可以直接阻擋、反射或散射掉紫外線。

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

　　防曬品最常見的標示是SPF值，從SPF15—50+，數字越大表示防曬系數越高，但孕媽媽不一定需要防曬系數過高的產品。因為每個人的膚質不同，當防曬系數越高時，質地會偏油性。通常懷孕后皮脂腺分泌較多，反而無法接受油性的防曬用品，針對不同型態的孕媽媽，下面提供了一些選購的參考值。

　　1. 不常出門：只要選擇SPF15或SPF20即可。

　　2. 在外奔波：因工作關系需要在外奔波，又沒有時間補擦，則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。

　　3. 出外游玩：孕媽媽要到海邊或陽光較大的地方，則可選擇SPF30以上的防曬產品。不過除了涂抹防曬產品之外，戴頂寬邊的防曬帽或撐把遮陽傘，都能讓防曬效果加分。

　　孕期內，孕媽咪體內的荷爾蒙有所改變，會發生色素沉淀的情況，此時孕媽咪的乳暈、腹中線、痣或雀斑的顏色，都有加深的可能，若又經常曬太陽，其顏色加深的情形將會更為嚴重。

　　遮陽帽、遮陽傘、防曬衣、墨鏡等都是孕媽咪的防曬必備品。當然，這些還不夠，拒絕斑斑點點，孕媽可以選擇適宜的防曬霜--物理性防曬霜，其主要成分是二氧化鈦、氧化鋅等。

　　二氧化鈦俗稱鈦白粉，是一種允許使用的食用色素；氧化鋅，皮膚科可用來治療濕疹、皮炎等疾病，所以，以這種防曬劑為主的產品，無刺激，適合敏感膚質使用，比較安全。

　　這兩種防曬霜的原理是，當在防曬霜涂開時，就象鏡子一樣，反射陽光，達到防曬的目的，以此區別于化學防曬。

　　小么提醒：防曬品涂抹后，需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜后才能發揮作用。根據劑型的不同，形成時間有所差異，因此防曬霜一定要在出門前提前涂抹，最好提前30分鐘。