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　　訪談主題：平衡育兒中的“愛(ài)”與“管教”

　　[網(wǎng)友] 453123548：金老師好，我兒子快兩歲三個(gè)月了，面對(duì)孩子的哭鬧（有多種原因如事情想不通；睡醒 不明原因的哭鬧；無(wú)理要求拿不到 滿足等），我的心理承受能力極差，缺乏足夠的耐 心，我也知道不能打孩子，也知道處事要冷靜，但經(jīng)常情緒失控打孩子 ，我一直在避 免錯(cuò)誤的發(fā)生，也知道我的這種做法會(huì)直接影響我的寶寶。我的心理是不是有問(wèn)題，應(yīng)該如何調(diào)整。請(qǐng)問(wèn)老 師有什么比較好的書(shū)籍能夠教家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)育兒當(dāng)中遇到的問(wèn)題。

　　[專家] 金韻蓉：首先我非常理解您的心情。事實(shí)上很多年輕的媽媽包括我自己在年輕的時(shí)候，也 都有這樣的困惑。我們?cè)诙嘀亟巧膲毫ο伦匀徊蝗菀鬃龅綒舛ㄉ耖e，但是和孩子相比 我們?cè)诔墒斓亩啵栽趯W(xué)會(huì)控制情緒這件事情上，我們的責(zé)任自然也比較重。我的建 議是：每一次你要發(fā)火的時(shí)候，練習(xí)并且強(qiáng)迫自己有個(gè)3秒鐘的空隙，在生氣的話脫口 而出之前，或者舉起的手重重打下之前，先用這3秒鐘深呼吸一下，給自己一個(gè)空白， 然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)剛才的怒火，稍微平息了一點(diǎn)點(diǎn)，也給理智一點(diǎn)點(diǎn)抬頭的空間。如果每 次生氣之前，都有這神奇的3秒鐘，事情就不會(huì)一直惡化下去。還有，我想說(shuō)的是，孩 子很小，他們沒(méi)有其他的方法來(lái)表達(dá)自己的情緒或需求，他們會(huì)的只是很本能的，用哭 鬧來(lái)引起注意。所以如果我們能學(xué)會(huì)不看哭鬧而繞過(guò)去去看哭鬧后面的原因，也許我們 的怒火就不會(huì)繞少的這么快，這么急。最后，我毛遂自薦自己的新書(shū)《愛(ài)在左，管教在右》那里面我提出一些給父母親控制情緒的方法，或者值得參考。

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