1、保護(hù)陽(yáng)氣

　　春三月陽(yáng)氣初生，雖是春意盎然之期，但也是春寒料峭之時(shí)。此時(shí)，人體腠理開(kāi)發(fā)，毛孔開(kāi)泄，對(duì)寒邪的抵御能力有所減弱，同時(shí)春天又是傳染病高發(fā)季節(jié)，因此男人在春季行房應(yīng)當(dāng)注意保暖。首先，要在房事時(shí)打開(kāi)空調(diào)或暖氣，將室溫調(diào)至28攝氏度;其次，房事時(shí)注意不要過(guò)于激烈，以免大汗傷陽(yáng)、損耗津液;最后老人可進(jìn)食山藥、蓮子、芡實(shí)、南瓜、核桃等性味平和，具有固護(hù)陽(yáng)氣作用的食物。做到以上三點(diǎn)對(duì)男人預(yù)防感冒及其他傳染病大有幫助。

　　2、規(guī)避風(fēng)雷

　　按照氣候規(guī)律，我國(guó)大部分地區(qū)的春雷發(fā)生于三月。此時(shí)，冷空氣活動(dòng)頻繁，氣溫忽高忽低，而且時(shí)常伴有大風(fēng)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，此時(shí)陰陽(yáng)之氣逆亂，若在惡劣天氣時(shí)行房，會(huì)干擾夫妻雙方的情緒，導(dǎo)致臟腑功能紊亂、陰陽(yáng)失和，因此在春季風(fēng)雷大動(dòng)之時(shí)，男人最好停止性生活。

　　3、房事有節(jié)

　　房事要有節(jié)制，不可頻繁放縱，這是中醫(yī)的一貫主張。隨著季節(jié)的變化也應(yīng)有所偏重，如在春季就可“隨意”一些。按照經(jīng)絡(luò)理論，在人體十二經(jīng)脈中的足厥陰肝經(jīng)環(huán)繞生殖器，春季是肝經(jīng)縮主，最忌受抑郁和被壓制，所以在春季保持適當(dāng)頻度的房事，對(duì)于改善心虛也是積極、有益的。此時(shí)，性生活較冬季應(yīng)有所增加，切忌惱怒抑制，有悖春季生發(fā)之性，這樣才能有助于機(jī)體各組織器官的新陳代謝，有利身心健康，使身心保持舒展暢達(dá)的狀態(tài)。然而，春季氣溫由寒轉(zhuǎn)暖，天時(shí)由陰轉(zhuǎn)陽(yáng)，房事由少增多，尚需調(diào)攝，男人切不可任意放縱，任其春情滋生，耗傷自己的精氣。