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    4大養(yǎng)生瓜果 點(diǎn)燃你的初夏活力
    發(fā)布日期:2018/3/4 發(fā)布者:佚名 共閱57611次

     

      水果養(yǎng)生食物一:梨

      因鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱,最佳的補(bǔ)水護(hù)膚品。

      水果養(yǎng)生食物二:西瓜

      性涼,吃了不會(huì)引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。

      水果養(yǎng)生食物三:草莓

      中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。

      但需要注意的是,水果入口前,最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農(nóng)藥殘留,除了用流動(dòng)水徹底清潔外,還應(yīng)將其在清水中浸泡至少半小時(shí)。

      水果養(yǎng)生食物四:西紅柿

      在夏季最多最甜,營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

       

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