薄荷大米粥 制作原料：干薄荷3g（鮮品30g）、大米100g、冰糖適量 制作方法： 1.將干薄荷洗凈，加水煎湯（注：不宜煎時間過長，兩三分鐘即可），去渣待用。 ...
2020-04-22
豬蹄香菇燉豆腐 制作原料：豬蹄500g、豆腐50g、鮮香菇30g、姜片、料酒、鹽各適量 制作方法： 1.將豬蹄洗凈，焯水，撈出過涼，備用；豆腐洗凈，切塊；鮮香菇...
2020-04-22
蘋果檸檬汁材料：蘋果、檸檬比例：10：1 功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口,可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消...
2020-04-22
生活中有許多的補血食物很容易取得，而不必花費昂貴的價錢吃那些大補的食品，可以通過飲食來調(diào)理。下面為大家介紹幾款適合貧血孕婦的養(yǎng)血食譜。 孕婦補血食譜—&md...
2020-04-22
為什么孕晚期會出現(xiàn)水腫？ 1.這是由于孕期內(nèi)分泌的變化造成體內(nèi)水分和鹽的潴留。 2.妊娠期增大的子宮壓迫盆腔及下腔靜脈，阻礙血液回流，使靜脈壓，特別是下肢的靜脈壓升...
2020-04-22
隨著孕期時間的增長，胎兒也在一天天地長大。如何才能保證孕婦攝入足夠的營養(yǎng)供給寶寶呢？孕婦半夜醒來肚子餓了，應(yīng)該吃什么食物最好呢？ 習(xí)慣了重口味的孕媽們，相信半夜睡不著也...
2020-04-22
西蘭花 西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。...
2020-04-22
小暑是夏季的一個節(jié)氣，隨著小暑的到來，也就迎來了最熱的時候。孕婦原本就是容易出汗的人群，要如何面對小暑的到來呢？小暑天氣，準(zhǔn)媽媽日常吃什么好呢？ 孕產(chǎn)婦的脾胃功能一般比...
2020-04-22
韭菜生姜汁 制作原料：韭菜45克、嫩姜1根、白糖少許 制作方法： 1.韭菜擇洗干凈，切成小段。 2.嫩姜洗凈，切小段。 3.在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一...
2020-04-22
孕婦吃宵夜，無助胎兒營養(yǎng)。有一些孕婦為了補充營養(yǎng)，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但無助胎兒發(fā)育，還會引起肥胖，引起產(chǎn)后恢復(fù)較差。 無助胎兒營養(yǎng) 據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在懷孕末...
2020-04-22
15311002102 
