補鈣，是爸媽們經常談論的話題，誰不想自家的寶寶今后有個高挑的個子呢。有一些新爸新媽總是聽別人在談論寶寶補鈣時提及“維生素D”這一營養元素，于是他們就這樣誤打誤撞地認為給寶寶補充維生素D，就可以不用擔心寶寶會出現缺鈣問題啦。事實真是這樣么？

維生素D只是促進鈣質吸收，并不等同于鈣

    其實，維生素D與鈣元素是兩種營養元素，維生素D并沒有鈣所具有的功能，無法促進寶寶的骨骼健康成長發育。它的存在，是為了幫助人體更好地吸收鈣質，防止鈣質在人體內流失。所以，維生素D只是補鈣過程中的一種“催化劑”，提高鈣質被寶寶吸收的效率，并不等同于補鈣！如果爸媽一味地給寶寶補充維生素D而忽略了補鈣本身，則有一種“本末倒置”的意味。

只補鈣，忽略維生素D，同樣不明智

    有些爸媽則認為，只需要為寶寶補充足夠劑量的鈣質，就可以保證寶寶的身體發育。其實，這樣的想法也不明智。由于寶寶年齡較小，他的腸胃功能并沒有發育完善，腸胃對鈣劑的吸收能力有限，補充的鈣質從寶寶體內流失的幾率很大，這也使得很多父母在為寶寶補鈣這件事上做了些許“無用功”而不自知。

補鈣與補維生素D同時進行，效果事半功倍

    補鈣與補充維生素D并不矛盾，兩者同時進行，會達到事半功倍的效果。但是，如果爸媽為小寶寶同時喂食鈣劑和維生素D補充劑，小寶寶的胃部容量較小，根本無法同時吞咽大劑量的營養補充劑。

    這時，則需要爸爸媽媽為寶寶選擇一款含有維生素D成分的鈣劑，最好為小劑量包裝，一次只需要給寶寶服用一點點，既能夠達到補鈣的效果，又不會為難寶寶的小胃。給小寶寶選擇鈣劑時，同時要考慮到寶寶尚未發育成熟的咀嚼能力，最好選擇沖劑類型的鈣劑，方便喂服。美國補鈣專家迪巧就有這么一款補鈣產品，專為0-3歲的小寶寶設計，5ml的小劑量，裝在一個小勺子中便可以讓寶寶喝下。其中含有維生素D3，能夠有效促進寶寶對鈣質的吸收。值得一提的是，這款鈣劑為淡奶味，是貼近母乳的味道，寶寶容易接受，也能夠有效保護寶寶的味蕾。

    為寶寶補鈣，可不如想象中簡單。新爸新媽們需要找準方法，不要偏聽偏信，防止踏入補鈣誤區。用科學的方法為寶寶補鈣，幫助寶寶更高效地吸收鈣質，助力寶寶健康成長。