初為人母，新媽媽往往會遭遇各種攔路虎，比如奶水不足，很多媽媽都曾遭遇過這一情況。下面就和大家說說追奶的相關常識。

奶水不足的常見原因

1.寶寶吸吮時間不夠

很多寶寶在吃奶的時候會睡著，這么一來乳房被吮吸的時間不夠，難以有效刺激奶水分泌。

2.寶寶吸吮姿勢不正確

若是寶寶吮吸不當，很可能喝不到母乳，也就無法刺激媽媽產生泌乳反射。如此會影響媽媽產奶量，造成奶水不足。

3.寶寶口腔運動功能不良

有些寶寶因為面部缺陷影響正常吮吸，使得新媽奶母乳分泌下降造成奶水不足。

4.喂奶次數過少

一些新媽媽等到寶寶很餓時才喂奶，或是喂奶時間間隔比較長，這樣都會影響奶水的分泌，最終導致奶水不足。

快get追奶妙招

1.多讓寶寶吸吮

這一點很關鍵，只有寶寶勤吮吸才能形成良好的刺激，促使新媽媽乳房不斷分泌奶水。如果有需要，可以同時使用吸奶器。

2.確保有效喂養

新媽媽不僅要采取正確的喂養姿勢，讓寶寶吃到奶。平時，還應多注意休息，多喝水，確保奶水正常分泌。

3.保持心情愉快

產后，新媽情緒容易波動，易產生不良的情緒，這會影響奶水分泌。建議大家平時盡量要保持心情愉快，這樣更有利于奶水分泌。