【導讀】無論是出于工作、身體或是其他原因，斷奶的那一天總要來臨。

無論是出于工作、身體或是其他原因，斷奶的那一天總要來臨。而這，無疑是對母乳媽媽和寶寶的考驗。不過，首先要確定的是，不要因為道聽途說“六個月之后的母乳沒有營養”之類的話，而輕易地斷奶。

母乳喂養沒有規定的時間截點，什么時間斷奶合適，要由媽媽綜合考慮寶寶成長的發育情況和日常生活安排來決定。只要條件允許，可以母乳喂養寶寶至自然離乳。

什么時候斷奶較好？

（1）寶寶逐漸適應吃輔食，每天都能保證一定的量時，可以考慮斷奶。

（2）有一種說法是盛夏，或者寶寶生病時和生病之后不要給寶寶斷奶，雖然沒有確切的調查來證明這一點，但是盛夏時節寶寶胃口會略差，而生病之后腸胃功能也需要恢復一段時間，所以若在這兩個時間斷奶，容易引起寶寶消化不良。

（3）對斷奶后寶寶喝配方奶以及吃輔食做好充分計劃時。

（4）媽媽要做好心理建設時：寶寶不是不需要你了，他只是在健康地長大。

1歲不是斷奶的截點

寶寶1歲了，可以很好的吃飯了，有的媽媽會覺得是不是應該斷奶了。1歲之后，寶寶的飲食逐漸向正常飲食過渡，奶漸漸地退出主食的位置，但是這并不意味著要斷奶。從營養和食品安全角度考慮，1歲之前不應該斷奶，如果有條件母乳喂養可以進行到2歲，配方奶喂養可以到3歲，這對寶寶的身心發育都有好處。

世界衛生組織、中國衛生部建議母乳哺育到2歲及以上；美國兒科醫學會建議母乳喂養至少到1歲，1歲以上根據母子雙方共同意愿“愛喂多久就喂多久”。何時斷奶完全尊重媽媽和寶寶的雙方意愿。