原因一：寶寶蓋得太厚了

冬天的時候，父母怕寶寶冷，就會給寶寶蓋得很厚，但是太厚的話，會讓孩子覺得燥熱、不舒服，寶寶的呼吸聲就會變得很明顯，遇到這種情況，寶媽就要去摸摸寶寶身上是不是出汗了，如果出汗了就要及時給寶寶換衣服了，被子也要少蓋一些，寶寶的呼吸就會變得平穩了。

原因二：鼻屎堵塞

寶媽除了害怕給寶寶剪指甲還會害怕給寶寶清理鼻孔，而寶寶呼吸聲重也有可能是因為鼻屎堵塞。因為寶寶還比較小，新陳代謝比較快，腺體分泌也比較旺盛，所以鼻腔內的分泌物就會比較多。而寶寶不像大人可以自己清理鼻腔，所以寶媽如果沒有及時給寶寶清理鼻孔，就會導致寶寶鼻腔堵塞，因此寶寶才會在睡覺呼吸的時候，發出很重的呼吸聲。

原因三：呼吸道感染

冬季天氣比較干燥，尤其是室內開著空調，門窗緊閉，就更加干燥了，空氣也不流通。而寶寶因為還小，本身抵抗力就比較弱，對于這樣的環境一下子很難適應，就容易引起上火，導致呼吸道感染甚至肺炎，引起寶寶呼吸不暢。除此之外，寶寶扁桃體腫大也會導致寶寶呼吸聲重，甚至打鼾，總之關于呼吸道的問題，寶媽要多加注意。

現在寶媽知道寶寶呼吸中不是啥好事了吧，主要還是寶寶的鼻腔問題，如果寶媽不知道怎么護理，可以借鑒下面的方法。

方法1：清潔寶寶鼻腔

很多新手媽媽在清理寶寶鼻腔的時候都會很犯難，生怕會傷害到寶寶脆弱的小鼻子，其實也是有技巧的。如果鼻屎在鼻腔內殘留時間過長結痂的話，可以往鼻內滴幾滴生理鹽水或者冷開水，讓鼻痂慢慢的軟化，然后再輕輕擠壓鼻翼，這時候鼻痂就會逐漸松脫，最后用小棉簽將鼻痂卷出即可。

方法2：用熱毛巾敷鼻子

如果是分泌物堵住了寶寶的鼻腔，除了上面的方法，還可以采用熱毛巾敷寶寶的鼻子，這樣粘膜上附著的分泌物就會在熱水的刺激下變成水狀液體，然后就很好清理了。清理干凈后，寶寶的鼻子就通暢多了，晚上睡覺也會舒服很多。

方法3：保持室內濕潤

既然寶寶呼吸道感染是因為空氣太干燥導致的，寶媽就要保持室內空氣濕潤，可以用專用的加濕器調節空氣中的濕潤度。除此之外，室內應當多通風換氣，給寶寶的食物要清淡易消化，也有助于緩解寶寶不適的癥狀。

寶寶的每一處地方都要好好呵護，以后再發現寶寶睡覺呼吸聲重，寶媽就要多注意了，可能是寶寶不舒服，鼻腔護理要用心了，只要這樣才能保證寶寶的健康。