在寶寶添加輔食之后，就可以陸續的添加油啦。油里面的營養通過輔食都能夠獲取的，很多商家表示：核桃油可以補充DHA，其實核桃油中并不含有DHA，只是含有不飽和脂肪酸而已。如果你指望核桃里的不飽和脂肪酸在體內轉換成DHA來補腦，還不如直接吃魚呢。很多都是噱頭，并不具備那么神奇的效果。而且這種噱頭的油價格還蠻貴的！
想要讓寶寶營養更加均衡，可以將多種植物油換著吃。多種有換著吃，比單種油更能夠做到營養均衡。
同時，寶寶吃的油還需要根據做菜的方式來定。涼拌、炒制、油炸等等，不同方式所采用的油類也不同的。