圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

什么是子宮后位？

　　子宮后位臨床上比較常見，即子宮的縱軸不變，整個子宮向后方傾倒，容易使子宮頸呈上翹狀態(tài)，即子宮后傾，致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。子宮后位的形成有先天性與后天性的區(qū)別，除合并有婦科疾病外，絕大多數(shù)的子宮后位都可以順利懷孕，只有少數(shù)較嚴重的患者需要接受外科治療子宮后位。

子宮后位不易受孕是真的嗎？

　　在陰道深處，陰道圍繞子宮頸，在它的后方形成一個穹隆，叫陰道穹隆，射精后精液留在這里，形成一個“精液池”，正常子宮的宮頸開口浸泡在精液池，精子輕而易舉地通過宮頸口進入宮腔與卵子相遇而受孕。如果是后位子宮，它的宮頸口是向上翹，不易浸泡在精液里，受孕機會明顯降低。

　　子宮后位多為正常表現(xiàn)，它有可能是先天發(fā)育形成，也同炎癥、多次人工流產、及產后長期仰臥睡眠的有關，同時產婦在產后也要要特別注意臥位姿勢，可以預防子宮后位。子宮后位一般不需要治療，部分合并其他婦科疾病及有癥狀的子宮后位患者，才需要治療相關的婦科疾患。

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如何知道自己的子宮是前位還是后位？

　　一般的健康體檢、孕前檢查等，做B超就能知道。如果你是子宮后位，不要緊張，這不是病！輕度子宮后位（Ⅰ-Ⅱ度）一般不出現(xiàn)癥狀，若是重度子宮后位常出現(xiàn)癥狀，主要表現(xiàn)為腰酸等。我們可以通過一些方法把子宮“挪”到最佳受孕位置。

小么推薦：通過運動可以糾正子宮后位

　　1. 俯臥位運動：兩下肢輪流向后直舉，同時抬起兩下肢。　　　　

　　2. 肘膝位（肘膝著地）運動： 胸部向前向下伏地，兩下肢輪流向后上伸直，兩膝輪流向前向后爬行，足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。

　　3. 手膝位（手膝著地）運動：兩下肢輪流伸直向各方向運動，屈肘、胸向前下伏地，右上肢、左下肢同時舉起，左上肢、右下肢同時舉起，足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。

　　4. 手足位（手足著地）運動：后坐于足跟上，然后還原，兩下肢輪流向前屈膝。

　　5. 跪位運動：跪位，身體直立，兩臂上舉后身體向前下屈俯而臂仍伸直，手著地。