圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

　　“如果不能葛優癱，那就讓我盡情地蹺著二郎腿吧。”雖然明明知道蹺二郎腿有一萬個不好，但卻總也改不了，情不自禁地就會蹺起來。嘿！說你呢？是不是又開始蹺二郎腿了？

“二郎腿”的由來

　　架腿而坐，再蹺一腳，謂之二郎腿。簡單的說，就是一個人坐下時將一條腿放在另一條腿上的姿勢。

　　為什么要叫“二郎腿”？顧名思義，當然和二郎神有關。坊間相傳這是二郎神的坐姿，說是四川都江堰二王廟中舊時二郎神像似乎就是如此。但又有人考證說，如果真是如此，那絕不合儒家規矩。所謂蹺二郎腿，用專業術語說，應是禹步。

　　相傳禹治洪水，盡力溝洫，十年不入家門，患得偏癱，一腿僵死，成了跛子。少時曾見巫師作法，一腳跳行，一腳蹺起，謂之禹步。把都江堰二郎神像的坐姿塑成如此，是在模擬禹。

　　總之今天，小么要和大家來好好聊聊這“二郎腿”。

“蹺二郎腿”有哪些危害？

　　1. 引起婦科病

　　婦科疾病一直是女性最擔心的的事情，也是最容易發生的事情，有些女性自身衛生做的很到位，可還是被婦科疾病纏上了，這很大可能就是坐姿出現問題了。

　　女性常蹺二郎腿，會導致局部體溫上升，最明顯的就是增加私處的溫度和濕度，在會陰處形成溫暖潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎等婦科疾病。

　　久蹺二郎腿，還容易造成盆腔內氣血循環不暢，引起附件發炎。如果病原體經生殖道上行感染并擴散，有可能影響整個盆腔，嚴重的還會造成不孕不育的結果。

　　2. 雙腿靜脈曲張

　　在“蹺二郎腿”中，翹起來的腿后側神經血管長時間疊壓在另一條腿上，兩腿“密不透氣”，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發生機率，嚴重的話還會導致下肢水腫，使得小小的傷口不易愈合，增加腿部潰瘍的機會。

　　另外，蹺二郎腿還會壓迫到大腿內側掌管感覺的股神經。如果經常對股神經進行壓迫，容易讓人感覺麻痹，時間一長還會出現整條腿喪失感覺的癥狀。這也就是醫學上稱的神經壓迫癥候群。

　　3. 影響脊椎的形狀

　　蹺二郎腿不僅消耗孕氣，影響腿的形狀，還會改變脊椎的形狀。

　　人體正常脊椎從側面看應呈“S”形，這種生理弧度有助于支撐人體骨架。而經常蹺二郎腿，會使腰椎處在一種旋轉的狀態，這種旋轉狀態對脊柱非常有害，會造成腰椎與胸椎壓力分布不均，可能引起脊柱變形。

　　長久如此，還會壓迫脊神經，加速椎間盤和椎小關節的退變，甚至會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。

　　4. 導致骨盆傾斜

　　在兒童階段骨骼還沒發育成熟時，長期蹺二郎腿會引起骨盆形變；成人后骨骼發育已經成熟，骨盆一般不會發生傾斜，但它的傾斜一般是繼發的，如脊柱側彎，雙下肢不等長，雙髖關節疾病等也會引起骨盆傾斜，所以翹二郎腿可能會成為一種誘因。

如何改正“蹺二郎腿”的習慣？

　　1. 不要久坐

　　不要久坐！不要久坐！不要久坐！不久坐就不會想蹺二郎腿！

　　很多時候蹺二郎腿就是因為你坐久了想換姿勢！蹺二郎腿又感覺很舒服，然后形成了習慣和心理依賴，在不累的情況下也會蹺一蹺。

　　所以，久坐才是真正的元兇！不要讓身體長時間處于一種固定的姿勢，時不時起身站立活動下，就可以抑制蹺二郎腿的欲望。

　　2. 提醒自己

　　蹺二郎腿是習慣性動作，而想徹底不蹺二郎腿，你還是要有一定的意念的。

　　坐的時候身體不要繃直，盡量讓腰和頸部靠在椅子上，增加身體的舒適度。當你想要蹺二郎腿的時候，可以自我提醒這是不好的姿勢，刻意控制下，堅持一段時間就好了。