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　　現在正處最美的人間四月天，反復折騰人的倒春寒也走了，氣溫每天都在回升，然而春天是最好的備孕期，隨著優生優育的觀念越來越被人重視，現在的年輕夫妻都開始做“計劃備孕”，很多夫妻更是會選擇在這個季節來造人。

　　雖說春暖花開，溫度適宜，但是在春季備孕也是需要注意的，備孕的親們來了解下。

春季備孕之流行疾病

　　由于初春時節的氣溫反復，再加上雨水多，就造成空氣中濕度較大，在這樣的環境下是細菌滋生、病毒流行的季節，在這時有備孕計劃的夫妻就需要格外注意流行性疾病的侵襲，如流感、肝炎、風疹等。如果有患感冒的女性在備孕前可進行抗病毒測試，謹防盲目備孕導致畸形胎兒的出現。平時的衛生工作要做好，少去人流密集、密封的公共場所。

春季備孕之飲食

　　經過的冬季的大量進補后來到春季，在飲食上就要多加調整。春季也是萬物生長的季節，應季的食材種類和水果的種類也多了起來，可以多食用粗糧和水果，以清談養生為主。多吃富含維生素C的食物來增強免疫力，抵抗流行病毒的侵襲。

春季備孕之運動

　　脫掉厚重的棉衣換上輕薄的春裝，更有利于身體的舒展和運動。春季也是運動健身的好時期，同樣有助于陽氣生發，有備孕計劃的夫妻可以利用散步、爬山、瑜伽、郊游等方式來增加身體機能、舒緩身心。

　　小么碎碎念：很多的疾病在早期是沒有任何身體癥狀的，所以孕前檢查是個給夫妻雙方的一顆“定心丸”，一來讓自己更加了解身體狀態，二來對未來的孩子負責。懷孕前的體檢就可以很輕松地了解到相關情況，并提前采取相關措施，避免不必要的傷害發生。因此，夫妻雙方有必要在懷孕前進行一次全面的體檢。